Sonora.ID - Mari simak pembahasan tentang materi Sepak Bola yang dilengkapi dengan pengertian, teknik dasar, dan pengaturan.

Sepak Bola menjadi salah satu cabang olahraga bola besar yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia dari berbagai kalangan usia.

Bahkan, jenis olahraga ini pun menjadi materi pembelajaran ketika siswa/i menghadapi mata pelajaran Olahraga di sekolah.

Kamu mungkin diharuskan untuk memahami sepak bola melalui materi pembelajaran terlebih dahulu sebelum terjun langsung di lapangan hijau untuk bersepak terjang.

Untuk itu, simak pembahasan tentang materi Sepak Bola ini agar kamu menguasai jenis olahraga ini, baik secara ilmu dan praktiknya.

Pengertian Sepak Bola

Baca Juga: Formasi Sepak Bola 4-4-2 dan Penjelasannya: Kelebihan dan Kekurangannya

Berdasarkan FIFA (Federation Internationale de Football Association), sepak bola adalah permainan menggunakan bola sepak yang dilakukan oleh sebelas pemain dalam satu tim.

Permainan bola sepak ini dilakukan di atas lapangan rumput yang memiliki ukuran dengan panjang 90-120 meter dan lebar 45-90 meter.

Bola yang digunakan selama permainan Sepak Bola berlangsung berbentuk oval dan tidak boleh disentuh oleh tangan selain keeper (kiper) gawang.

Lama permainan Sepak Bola sendiri adalah 2x45 menit yang berartikan dalam satu babak akan dimainkan selama 45 menit dengan jeda istirahat selama 15 menit.

Tentu saja, para pemain cabang olahraga ini harus mengetahui dan menguasai teknik dasar agar bisa bermain bola sepak dengan cukup baik.

Teknik Dasar Sepak Bola

Dalam permainan Sepak Bola, terdapat beberapa teknik dasar yang dapat digunakan selama pertandingan berlangsung, yaitu:

1. Teknik Mengoper (Passing)

Teknik mengoper dalam permainan sepak bola dibagi menjadi empat teknik, yakni:

• Push pass
• Outside of the foot
• Instep drive
• Chip pass

2. Teknik Menahan atau Menerima Bola

Sedangkan untuk teknik menerima bola, kamu bisa menggunakan beberapa teknik dasar berikut ini, yaitu:

• Menggunakan kaki bawah/telapak kaki
• Menggunakan kaki bagian dalam
• Menahan bola dengan kaki bagian luar

3. Teknik Menggiring Bola

Untuk teknik menggiring bola, kamu dapat melakukannya dengan beberapa teknik dasar ini, yaitu:

• Dribbling menggunakan kaki bagian dalam
• Dribbling menggunakan kaki bagian luar
• Dribbling menggunakan kura-kura kaki

Peraturan Sepak Bola

Baca Juga: 10 Nomor Punggung yang Bagus dalam Sejarah Sepak Bola, Penuh Makna!

Terdapat empat peraturan permainan bola selama berlangsung di lapangan, yaitu:

1. Peraturan Waktu Permainan

Dalam satu pertandingan berlangsung, permainan Sepak Bola akan dilakukan selama 2x45 menit atau total 90 menit dengan jeda 15 menit untuk beristirahat.

2. Peraturan Jumlah Pemain

Setiap tim Sepak Bola terdiri dari 11 pemain aktif dengan tambahan 7 pemain pengganti.

3. Peraturan Gol yang Sah

Gol akan dianggap sah jika bola yang ditendang mengarah ke gawang harus berakhir dengan melewati garis di kawasan gawang.

Skor ini dapat dicetak oleh pemain menggunakan bagian tubuh manapun kecuali tangan atau lengan sampai bahu.

4. Peraturan Wasit dan Pemberian Kartu

Terdapat wasit dan dua asisten wasit dalam satu pertandingan yang bertugas untuk menjaga waktu dan membuat keputusan ketika pemain melakukan pelanggaran.

Tingkat pelanggaran akan menentukan kartu yang diberikan oleh wasit sebagai peringatan kepada pemain sepak bola.

Kartu kuning akan diberikan sebanyak dua kali bagi pemain yang melanggar ringan, sedangkan kartu merah akan diberikan langsung ketika pemain melakukan pelanggaran berat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.