Sonora.ID - Artikel kali ini akan membahas tentang cara memasuki garis finish lari jarak pendek yang tepat agar tidak salah saat dilakukan.

Lari jarak pendek merupakan salah satu cabang aktivitas fisik yang dikenal juga dengan istilah sprint dalam dunia olahraga.

Pada cabang olahraga ini, para atlet diwajibkan menempuh jarak 400 meter ke bawah dan harus memasuki garis finish untuk memenangkan pertandingan.

Tentu saja, ada peraturan dan cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa memasuki garis finish dengan tepat saat pertandingan berlangsung.

Seluruh cara yang bisa Anda lakukan ini akan mempermudah Anda dalam memenangkan pertandingan lari jarak pendek di lapangan.

Langsung simak 4 cara memasuki garis finish lari jarak pendek berikut ini yang tepat; jangan sampai salah langkah ya!

1. Berlari Tanpa Henti dan Tidak Merubah Sikap

Baca Juga: Mengenal Tujuan Permainan Sepak Bola dan Segudang Manfaatnya

Untuk bisa memasuki garis finish dengan tepat, Anda bisa berlari tanpa henti dan tidak berubah sikap saat lari jarak pendek.

Cara ini menjadi langkah paling mudah untuk dilakukan jika Anda ingin memenangkan pertandingan lari jarak pendek yang diselenggarakan oleh pihak lain.

2. Mencondongkan Dada ke Depan saat Berlari

Cara mudah berikutnya yang bisa Anda lakukan untuk menyentuh garis finish saat pertandingan lari jarak pendek berlangsung adalah mencondongkan dada ke depan saat berlari.

Teknik ini dilakukan agar tubuh Anda dapat menyentuh garis finish terlebih dahulu dibandingkan anggota tubuh lainnya.

Mencondongkan dada ke depan saat berlari ini juga wajib diimbangi dengan gerakan menjulur ke depan saat pertandingan berlangsung.

3. Memutar Salah Satu Bahu

Anda juga dapat melakukan gerakan memutar salah satu bahu untuk bisa menyentuh garis finish saat bertanding di cabang olahraga lari jarak pendek.

Baca Juga: Cara Melakukan Servis Atas Bola Voli dengan Teknik yang Benar

Cara ini biasanya digunakan ketika pertandingan lari jarak pendek berlangsung dengan sangat ketat antar para pemain.

Anda bisa menggunakan cara ini agar tubuh bagian bahu dapat menyentuh garis finish terlebih dahulu dibandingkan anggota tubuh lainnya.

4. Sedikit Menjatuhkan Tubuh ke Depan Garis Finish

Terakhir, terdapat cara yang cukup meningkatkan adrenalin karena sedikit berbahaya jika dilakukan dengan teknik yang salah, yaitu sedikit menjatuhkan tubuh ke depan garis finish.

Cara ini dilakukan oleh para sprinter untuk mencapai garis finish terlebih dahulu dibandingkan para lawannya.

Agar bisa melakukan teknik ini, Anda diwajibkan untuk banyak berlatih sendiri terlebih dahulu agar tidak menimbulkan risiko cedera atau luka. 

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.