Berikut ini adalah 5 makanan dan minuman penyebab pikun dini:

1. Makanan yang tinggi gula

2. Makanan yang tinggi garam

“Karena makanan tinggi garam bisa menyebabkan hipertensi, kemudian menyebabkan gangguan aliran darah, sehingga aliran darah ke otak juga bisa terganggu,” jelasnya.

3. Makanan yang tinggi lemak jahat, seperti trans fat, kolesterol, hingga lemak jenuh

Termasuk di dalamnya adalah makanan gorengan, beberapa jenis makanan instan, keripik, donat, yang bisa menyebabkan kolesterol naik dan sumbatan di pembuluh darah.

4. Makanan rendah serat

5. Minuman mengandung alkohol

“Ini bisa menyebabkan sel-sel dalam otak rusak,” tambah Dokter Santi.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: Apa Itu Demensia? Dokter: Berbeda dengan Pikun, Ini Penjelasannya