Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/03/16/photo-1600965962102-9d260a71890d-20230316010948.jpeg)
Untuk meningkatkan koordinasi tubuh agar lebih seimbang, kamu bisa mencoba berjalan di permukaan yang tidak rata.
Tubuh akan lebih terbiasa dalam menghadapi aktivitas fisik yang membutuhkan keseimbangan jika kamu terbiasa melakukan latihan koordinasi ini.
6. Badminton
Badminton merupakan alternatif latihan koordinasi yang bisa kamu coba untuk melatih sistem otot di dalam tubuh.
Baca Juga: Perbedaan CT Scan dan MRI dalam Pemeriksaan Medis, Jangan Keliru Lagi
Tidak hanya itu saja, olahraga ini juga dapat menguatkan otot mata karena indera pengelihatan tersebut dipakai untuk mengawasi shuttlecock yang ditepuk menggunakan raket.
7. Berenang
Selanjutnya, latihan koordinasi yang cocok untuk dilakukan guna menguatkan otot tubuh adalah berenang.
Latihan ini juga bisa meningkatkan kemampuan otak dalam berkonsentrasi, sehingga kamu yang rutin berenang akan lebih fokus dalam melakukan berbagai pekerjaan.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
:quality(50)/photo/2024/09/19/cuplikan-layar-2024-09-05-085338-20240919054958.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/11/omr-3723132_640jpg-20241111115624.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/featured-neww-2024-11-22t19010-20241122070311.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wanita-freepik-drobotdeanjpg-20241122021704.jpg)