Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/03/20/1jpg-20230320071020.jpg)
“Yang paling sederhana adalah dengan membuat angka 8 tidur. Kalau butuh contohnya bisa nonton di YouTube Sonora ya,” sambung Dokter Santi.
Tak hanya itu, pihaknya juga menyatakan cara yang juga sederhana dan bisa dilakukan adalah melakukan gerakan pada tangan kanan berbarengan dengan tangan kiri, tetapi gerakan yang dilakukan kedua tangan tersebut berbeda.
Ada beberapa contoh untuk gerakan-gerakan sederhana melatih otak tersebut.
“Membutuhkan konsentrasi, misalnya, tangan kanan mengepal, tangan kiri membuka, kemudian dibalik tangan kiri mengepal, tangan kanan membuka, terus saja begitu. Dan juga melakukan gerakan yang melewati garis tengah tubuh, misalnya tangan kanan menyentuh bahu kiri,” jelasnya.
Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Penyebab Pikun Dini, Dokter: Keripik-keripik!
:quality(50)/photo/2024/11/02/the-ragnarokjpg-20241102091102.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/02/kare-ayamjpg-20241102081740.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/02/pasangan-bahagia-freepikjpg-20241102075616.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/02/daisy-wave-to-earthjpg-20241102072726.jpg)