Sonora.ID – Ketika manusia bernapas, berarti menghirup udara dan menghembuskannya melalui hidung.

Pada dasarnya pernapasan merupakan kegiatan mengambil udara (oksigen) dan mengeluarkan udara (karbondioksida) dengan bantuan alat pernapasan.

Ada dua mekanisme pernapasan pada manusia yaitu inspirasi dan ekspirasi.

Bagi yang belum mengetahui lebih lanjut penjelasan proses inspirasi dan ekspirasi pada sistem pernapasan manusia, simak ulasannya berikut ini.

Proses pernapasan manusia Dilansir dari Sumber Belajar Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, proses pernapasan dada melalui dua tahap, yakni inspirasi dan ekspirasi.

Pengertian Inspirasi dan Ekspirasi pada Pernapasan Manusia

Mengutip situs Universitas Airlangga, mekanisme pernapasan terdiri dari proses inspirasi dan ekspirasi. Inspirasi adalah proses saat udara masuk ke paru-paru. Sementara itu, ekspirasi adalah proses ketika udara keluar dari paru-paru.

Ada dua jenis pernapasa manusia yaitu pernapasan dada dan pernapasan perut. Untuk lebih jelasnya, simak ulasannya berikut ini:

Baca Juga: Fungsi Diafragma dalam Sistem Pernapasan

1. Pernapasan dada

Pernapasan dada merupakan jenis pernapasan yang umum digunakan manusia. Pernapasan dada dibentuk oleh otot dada antar tulang rusuk.

Proses Inspirasi (Mengambil udara)

Berikut adalah urutan proses inspirasi pernapasan dada yang benar:

-Otot tulang rusuk dan diafragma berkontraksi. 

-Volume rongga dada dan paru-paru meningkat ketika diafragma bergerak turun ke bawah dan sangkar tulang rusuk membesar.

-Tekanan udara dalam paru-paru turun di bawah tekanan udara atmosfer. Udara mengalir ke dalam paru-paru.

Ekspirasi (Mengeluarkan udara)

Berikut adalah urutan proses ekspirasi pernapasan dada yang benar:

-Otot tulang rusuk dan diafragma berelaksasi. 

-Volume rongga dada dan paru-paru mengecil ketika diafragma bergerak naik dan sangkar tulang rusuk mengecil. 

-Tekanan udara dalam paru-paru naik melebihi tekanan udara atmosfer.

-Udara mengalir keluar dari paru-paru.

Baca Juga: 5 Fungsi Laring dalam Sistem Pernapasan Manusia, Materi Biologi

2. Pernapasan perut

Pernapasan perut dibantu oleh otot diafragma yang berada di bawah perut. Pernapasan yang satu ini umumnya terjadi saat manusia sedang tidur.

Proses Inspirasi (Mengambil udara)

Proses inspirasi terjadi saat otot diafragma berkontraksi. Diafragma masuk mengakibatkan volume rongga dada membesar sehingga tekanan udaranya mengecil. Hal ini pun diikuti oleh paru-paru yang mengembang dan mengakibatkan tekanan udara lebih kecil dari tekanan udara atmoster. Udara pun bisa masuk.

Ekspirasi (Mengeluarkan udara)

Bermula dari otot diafragma yang berelaksasi dan otot dinding perut berkontraksi. Ini menyebabkan diafragma terangkat dan melengkung menekan rongga dada. Hal ini menyebabkan volume rongga dada mengecil dan tekanannya meningkat, sehingga udara dalam paru-paru keluar.

Demikian penjelasan mengenai proses inspirasi dan ekspirasi pada sistem pernapasan manusia. Semoga bermanfaat.

Baca Juga: Fungsi Faring pada Sistem Pernapasan dan Pencernaan Manusia!