Sonora.ID - Berikut adalah paparan lengkap mengenai macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.

Permainan sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia.

Olahraga ini dimainkan oleh jutaan orang dari berbagai latar belakang dan usia, baik di level amatir maupun profesional.

Sepak bola tidak hanya menjadi aktivitas fisik yang menyenangkan, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan dan kemampuan sosial.

Dalam permainan sepak bola, setiap pemain harus menguasai berbagai gerakan dasar untuk dapat bermain dengan baik dan efektif.

Gerakan dasar seperti dribbling, passing, shooting, heading, tackling, dan juggling harus dikuasai oleh setiap pemain agar dapat bermain dengan baik di lapangan.

Sebagai referensi belajar, di dalam artikel ini, Sonora hendak memberi paparan lebih jauh tentang macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.

Untuk tahu lebih jauh, simak penjelasan soal macam-macam gerak dasar permainan sepak bola yang dikutip Sonora dari Grid.id berikut ini.

Baca Juga: Apa Itu Inning dalam Permainan Softball, Lengkap Pengertian dan Jumlahnya

Macam-macam Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola

1. Mengoper Bola (Passing the Ball)

Mengoper bola atau passing merupakan salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola.

Mengoper bola merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.

Mengoper bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh lainnya, kecuali tangan.

Namun, pada umumnya mengoper bola dilakukan dengan menggunakan kaki, yakni kaki bagian dalam.

Sebab, kaki bagian dalam memiliki area permukaan yang lebih luas jika dibandingkan dengan punggung kaki.

Cara mengoper bola dengan menggunakan kaki bagian dalam: salah satu kaki diputar ke luar agar kaki langsung menghadap ke arah bola.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalan mengoper bola:

• Kaki di samping bola dan kaki diayunkan dari belakang ke depan.
• Tendang bola dengan menggunakan bagian tengah kaki.
• Ketika kaki bersentuhan dengan bola, mata harus tertuju ke bola.
• Ketika bola ditendang, kaki yang dipakai tetap melanjutkan ayunannya.

Selain menggunakan kaki bagian dalam, mengoper bola juga bisa dilakukan dengan menggunakan kaki bagian luar.

Saat akan mengoper bola mengunakan kaki bagian luar, posisi tubuh agak sedikit serong ke arah bola dan tubuh sedikit ditekuk.

Baca Juga: Peraturan Permainan Softball Lengkap yang Perlu Dipahami Para Pemain

2. Menghentikan Bola (Controlling the Ball)

Gerak dasar dalam permainan sepak bola berikutnya adalah menghentikan bola atau controlling.

Gerakan ini melatih keterampilan menghentikan bola, baik yang sedang melayang di udara maupun yang menggelinding di tanah.

Controlling bisa dilakukan dengan menggunakan kaki, dada, dan paha.

Cara yang paling ampuh untuk menghentikan bola adalah dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Hal ini karena, posisi bola akan tetap berada di depan pemain.

Namun, menghentikan bola juga bisa dengan menggunakan kaki bagian luar. Teknik ini bisa dilakukan jika bola berada cukup jauh dari kaki pemain.

Menghentikan bola dengan punggung kaki, dada atau perut dan paha dapat dilakukan jika bola dalam posisi melayang di udara.

Hal ini akan menjadi cara yang cukup ampuh dalam menghentikan bola.

Teknik menghentikan bola lainnya adalah dengan menggunakan telapak kaki, yang bisa dilakukan saat bola berada di tanah.

Baca Juga: Hampir Tak Pernah Dimainkan Sekarang, Berikut 7 Permainan Tradisional Bali Yang Terkenal

3. Menggiring Bola (Dribbling the Ball)

Gerak dasar dalam permainan sepak bola selanjutnya adalah menggiring bola atau dribbling.

Dribbling menjadi keterampilan dasar yang harus dikuasai karena teknik ini berguna untuk melakukan tendangan.

Terdapat dua jenis dribbling the ball, yakni menggunakan kaki bagian dalam serta kaki bagian luar.

Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam memungkinkan pemainnya memiliki kontrol dan penguasaan bola yang cukup besar, jika dibandingkan dengan kaki bagian luar.

Sedangkan penggunaan kaki bagian luar dalam menggiring bola bisa dilakukan saat pemain sedang berlari. Hal ini memudahkan pemain untuk menguasai bola.

Baca Juga: Berikut Ini Adalah Cara Memukul Bola dalam Permainan Kasti dan Jenis-jenisnya!

4. Menembak Bola (Shooting the Ball)

Teknik dasar lainnya yang wajib dikuasai oleh pemain sepak bola adalah kemampuan menembak bola. 

Menembak bola atau shooting adalah salah satu unsur penting dalam permainan sepak bola.

Dalam buku Jago Sepak Bola (2020) karya Reki Siaga Agustina, teknik ini cara untuk menciptkan gol dan seluruh pemain mendapatkan kesempatan.

Menembak bola ke gawang merupakan salah satu tujuan dari menendang dalam permainan sepak bola.

Agar menghasilkan tembakan yang keras, baik dan tepat sasaran, sebaiknya menggunakan punggung kaki.

Baca Juga: 7 Teknik Dasar Permainan Softball yang Wajib Dikuasai sebelum Berrtanding

5. Menyundul Bola (Heading)

Teknik menyundul biasanya digunakan ketika pemain tidak bisa menggapai bola yang tinggi.

Untuk bisa menyundul pemain perlu mengatur posisi badan dan waktu yang tepat untuk melompat.

Teknik dasar dalam permainan sepak bola wajib dikuasai oleh pemainnya agar bisa mendapatkan hasil yang baik.

Nah, itulah penjelasan gerak dasar dalam permainan sepak bola. Mulai dari mengoper hingga menyundul bola. 

Demikian paparan mengenai macam-macam gerak dasar permainan sepak bola sebagaimana di atas. Semoga bermanfaat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Baca Juga: Macam Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli