Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/03/24/1jpg-20230324093308.jpg)
Caranya adalah menyiapkan kantong kertas yang bersih kemudian bernapas di dalam kantong tersebut. Jangan gunakan kantong plastik ya!
3. Duduk dan memeluk lutut
Dikutip dari Kompas.com, bawa lutut ke dada dan tahan dalam posisi tersebut selama 2 menit.
4. Ambil napas tiga kali
Dikutip dari Harvard Health, cara ini adalah supra-supramaximal inspiration yaitu dengan tarik napas, tahan selama 10 detik, kemudian jangan dihembuskan tetapi menarik napas lagi dan tahan 10 detik lagi, ulangi 3 kali, tanpa menghembuskan napas.
Baca Juga: Sering Tiba-tiba Cegukan? Ternyata Ini Penyebabnya!
Setelah sudah 3 kali, baru hembuskan napas secara perlahan.
5. Tekan dada
Karena cegukan berhubungan dengan kontraksi pada diafragma, maka menekan dada atau bagian diafragma bisa mengatasi keluhan ini. Caranya dengan membungkukan badan ke depan.
6. Memencet hidung
:quality(50)/photo/2024/11/25/examjpg-20241125105009.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/4-zodiak-paling-hoki-besok-20-no-20241119081211.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/03/images-1jpeg-20241103064110.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/mqdefaultjpg-20241125024647.jpg)