Sonora.ID - Minimnya asupan dan nutrisi saat puasa Ramadhan mengakibatkan kulit kering, kusam, hingga bersisik. Paparan sinar matahari juga memicu masalah pada kulit. 

Menjaga Kesehatan Kulit selama Puasa Ramadhan :

Menurut Manal El Hage pakar kecantikan di Dubai mengatakan saat berpuasa, perawatan harus dilakukan agar kulit tetap bersinar. Menurut Manal El Hage ada beberapa tips penting yang harus kita terapkan di tengah kesibukan pada bulan ramadhan.

Mengutip dari Vogue Arab, Berikut tips yang bisa dilakukan :

1. Menggunakan Pembersih Wajah yang tepat

Agar kulit tetap glowing selama Ramadhan sebaiknya gunakan pembersih yang mengandung asam glikolat jika kamu memiliki kulit normal, dan gunakan asam salisilat untuk kulit yang cenderung berminyak.

Lakukan eksfoliasi lembut setiap hari untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang kulit. Manal El Hage memberi saran dalam penggunaan pembersih yang mengandung asam sehingga menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Baca Juga: Manfaat Pisang untuk Rambut, Bikin Rambut Berkilau dan Atasi Ketombe!

2. Sesuaikan perawatan kulit selama bulan Ramadhan

Dokter Hage menyarankan untuk mengganti produk perawatan kulit menyesuaikan dengan perubahan pola makan, jam tidur, atau cuaca selama bulan Ramadhan.

Pilih produk lotion atau serum pelembab yang ringan agar kulit bisa bernafas. Produk yang lebih ringan tidak menyumbat pori-pori seperti pelembab dan minyak yang lebih berat.

Namun, jika kamu cenderung kering gunakan kandungan lotion yang lebih berat.

3. Produk berbahan minyak

Berada pada ruangan ber AC cenderung menghilangkan kelembapan pada kulit sehingga meningkatkan dehidrasi saat puasa.

Hage mengatakan menggunakan produk perawatan kulit berbahan dasar minyak sebelum tidur mencegah dehidrasi pada kulit saat tidur.

4. Menggunakan Sunscreen

Sinar matahari dapat merusak produksi kolagen dan elastin pada kulit, sehingga sunscreen dengan SPF yang tepat sangatlah penting.

Menggunakan sunscreen setiap harinya merupakan investasi jangka panjang karena dengan menggunakan sunscreen dapat menjaga kerusakan pada kulit akibat sinar matahari. Kita bisa memilih sunscreen non komedogenik agar pori pori kulit tidak tersumbat dan tetap terlindungi.

Baca Juga: Punya Bopeng di Wajah? Resurfacing Laser Cara Cepat Mengatasinya!

5. Tetap Terhidrasi

Puasa mewajibkan kita untuk tidak makan dan minum di pagi hingga sore hari tetapi jangan khawatir kulit tidak terhidrasi.

Penggunaan produk yang tepat bisa membantu seperti asam hialuronat bagus untuk menahan kulit agar tetap terhidrasi.

angan hanya mengandalkan produk pelembab karena efeknya dapat bervariasi tergantung kebutuhan kulit kamu.

"Bahan-bahan yang menghidrasi cukup menambahkan hidrasi air ke dalam kulit, sementara bahan-bahan pelembab memastikan hidrasi tetap terjaga di kulit dengan mencegah air menguap dari kulit kamu,"

6. Pilih makanan saat berbuka puasa 

Hindari makanan berminyak, makanan cepat saji, gula rafinasi saat berbuka puasa. Sebaiknya makan makanan yang mengandung protein, sayuran, dan kacang kacangan agar kulit kamu mendapat asupan asam lemak dan antioksidan.

Kedua bahan tersebut bisa membantu agar kulit glowing dan terlihat tampak sehat. “ Dan minum air yang banyak untuk menghilangkan racun dalam tubuh” ujar Hage.

Baca Juga: 11 Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat di Wajah agar Mulus Lagi