Sonora.ID - Apa saja yang identik dengan Bulan Puasa?

Salah satunya adalah iklan minuman manis yang biasanya terlihat cocok dan menyegarkan untuk berbuka puasa bersama dengan rekan, keluarga, orang terkasih, atau bahkan sendirian karena harus merantau jauh dari keluarga.

Slogan ‘berbuka dengan yang manis’ pun sudah sangat umum terdengar pada bulan puasa atau Bulan Suci Ramadhan ini.

Ternyata bukan hanya sekadar untuk keperluan iklan, buka puasa dengan yang manis pun dianjurkan oleh dokter loh.

Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia membenarkan bahwa berbuka puasa memang dianjurkan dengan yang manis-manis, baik itu makanan atau minuman manis.

Mengapa demikian?

Pihaknya menyebutkan, saat-saat mendekati berbuka puasa adalah momen ketika gula darah sedang rendah-rendahnya.

“Buka puasa dengan sesuatu yang manis itu memang dianjurkan karena pada saat kita akan berbuka, gula darah kita itu memang sedang sangat rendah. Jadi, harus dimasukkan sesuatu yang manis karena sesuatu yang manis itu menaikkan gula darah dengan cepat,”  jelas dr. Santi.

Baca Juga: Contoh Undangan Buka Puasa Bersama Resmi dan Tidak Resmi yang Menarik

Pasien diabetes

Apakah untuk pasien diabetes yang menjalankan puasa juga dianjurkan buka puasa dengan yang manis?

Dokter Santi justru menegaskan bahwa, ketika gula darah sudah di angka 80, maka penderita diabetes boleh berbuka dengan minuman manis, misalnya teh manis hangat.

Dengan demikian, pasien akan merasa lebih enakan dan berenergi kembali. Jika pasien diabetes melakukan pemeriksaan gula darah dalam kondisi puasa dan ternyata menunjukkan angka 70, maka Dokter Santi mengimbau agar puasa harus segera dibatalkan.

“Penderita diabetes yang sedang berpuasa, lalu gulanya drop di bawah 70 kan harus membatalkan puasa. Nah, membatalkan puasa dilakukan dengan suatu yang manis, boleh teh manis, jus manis, makan permen bergula, atau kalau darurat sekali buka satu atau dua sachet gula pasir ditaruh di bawah lidah,” sambungnya.

Dengan cara tersebut, secara otomatis kadar gula darah akan naik dalam waktu cepat, dan sang penderita akan merasa jauh lebih baik.

Namun, dr. Santi tidak menyarankan pasien diabetes mengonsumsi kurma dan teh manis pada saat berbuka puasa, karena bisa meningkatkan gula darah secara signifikan.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: Resep Es Jelly Susu, Takjil Segar untuk Buka Puasa di Rumah!