Sonora.ID - Simak informasi tentang cara memegang dan menangkap bola basket dengan tepat.

Dalam bermain bola basket mengumpan (passing) dan menangkap (catching) merupakan hal yang perlu dikuasai oleh setiap pemain.

Mengumpan atau passing adalah teknik memberikan bola kepada teman satu tim dalam jarak tertentu.

Kemudian bola tersebut akan ditangkap (cath) untuk dimaksimalkan kembali sampai mencetak poin.

Ketika menangkap dan mengumpan memegang bola adalah hal yang perlu dikuasi.

Pada praktiknya, ada dua macam car menangkap bola basket yang tepat yakni di atas kepala dan di depan dada.

Sebagaimana yang dikutip dalam buku Ajar Bola Basket karya Saichudin dan Sayyid Agil Rifqi Munawar, yang perlu diperhatikan oleh setiap pemain bola basket dalam menangkap bola adalah penjemputan bola bukan menunggu bola.

Bola dijemput oleh kedua telapak tangan dengan jari-jari terentang dan pergelangan tangan yang tak kaku.

Baca Juga: Ini Adalah 9 Jenis Dribble dalam Bola Basket yang Harus Dikuasai!

Jika bola sudah masuk di antara kedua telapak tangan maka selanjutnya jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya sebuah bola.

Untuk lebih jelasnya kamu bisa memperhatikan cara menangkap dan memegang bola basket di bawah ini.

1. Cara menangkap bola bakset

- Bola harus dipegang dengan kedua tangan dan sedekat mungkin dengan bagian badan.

- Kedua tangan menekuk di depan dada.

- Jari kedua tangan terbuka dan mengadah seperti membuat bentuk mangkuk besar.

- Pergelangan tangan harus rileks.

- Saat mendapat bola dari arah atas, maka bola segera didekatkan ke bagian dada.

- Apabila lawan berupaya untuk merebut bola,maka sebaiknya posisikan badan dengan teknik pivot.

2. Cara memegang bola basket

- Tangan membentuk mangkuk besar dan kemudian bola berada di antara kedua telapak tangan.

- Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang dan kemudian jari-jari terentang melekat pada bola.

Baca Juga: Simak 11 Peraturan Permainan Bola Basket Menurut FIBA dan NBA

- Ibu jari terletak di dekat badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan.

- Kemudian kedua kaki membentuk kudakuda dengan salah satu kakinya di depan.

- Badan condong ke depan dengan lutut yang rileks.

Itulah informasi tentang cara memegang dan menangkap bola basket dengan tepat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News