Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/03/30/1jpg-20230330032726.jpg)
Sonora.ID - Dengan adanya standar kecantikan yang tercipta di tengah masyarakat, tak sedikit orang yang ingin memiliki tubuh layaknya gitar spanyol dengan pinggul yang kecil.
Di sisi lain, mengecilkan pinggul bukanlah hal yang mudah bagi beberapa orang yang mungkin tidak rutin berolahraga.
Bahkan, rutin berolahraga pun tidak bisa langsung menghasilkan pinggul yang kecil. Padahal, bagi kebanyakan orang, khususnya perempuan, memiliki pinggul yang kecil bisa menambah rasa percaya diri bagi mereka.
Berikut ini adalah 15 cara mengecilkan pinggul dengan alami dan aman, kamu pernah coba sebelumnya?
1. Pola makan yang baik
Tak bisa dipungkiri, olahraga dan pola makan yang baik adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan.
Konsumsi makanan kaya serat seperti buah, sayur, dan protein tanpa lemak. Makanan kaya serat dan tanpa minyak akan membantu pembakaran lemak di tubuh, termasuk area pinggul.
2. Squat
Banyak yang menggunakan gerakan yang satu ini untuk membentuk bokong, tetapi ternyata gerakan olahraga ini juga bisa mengecilkan pinggul loh.
Baca Juga: Cek Fakta! Perempuan dengan Pinggul Besar Lebih Panjang Umur daripada Perempuan dengan Pinggul Kecil
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)