Dengan banyak jalan dan bergerak, otot panggul akan lebih rileks sehingga jalur lahir dapat lebih terbuka.

2. Melakukan squat

Cara selanjutnya agar bayi cepat masuk panggil adalah melakukan squat.

Karena sedang hamil, squat bisa dilakukan dengan bantuan birthing ball.

3. Latihan panggul

Melakukan latihan panggul juga bisa membantu bayi cepat masuk panggul.

Posisikan tubuh dengan duduk sambil membuka kedua kaki lebar.

Lalu posisikan tubuh sedikit ke depan.

Demikian ulasan tentang penyebab janin belum masuk panggul dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat untuk para ibu yang sedang menantikan persalinan buah hati ya.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News