Sonora.ID - Para ibu hamil wajib mengetahui beberapa penyebab janin belum masuk panggul.

Di usia kehamilan yang sudah masuk trimester ketiga, ada beberapa kasus di mana janin belum masuk panggul.

Padahal umumnya, para ibu hamil akan merasakan gerakan janin yang turun ke bagian bawah di waktu-waktu menjelang Hari Perkiraan Lahir (HPL).

Ketika bayi sudah masuk panggul, ini mungkin sinyal akan siapnya tubuh ibu untuk melakukan persalinan.

Sebenarnya para ibu hamil tak perlu khawatir berlebihan jika janin belum masuk panggul meski sudah mendekati hari persalinan.

Sebenarnya, tidak ada penyebab khusus terjadinya janin belum masuk panggul meski hari-hari persalinan sudah semakin dekat. Pasalnya, setiap ibu bisa merasakan tanda terjadinya kondisi ini di waktu berlainan, mulai dari beberapa minggu sebelum persalinan hingga beberapa jam sebelum melahirkan.

Oleh karena itu, ibu tidak perlu khawatir apabila posisi janin dirasa belum turun meskipun sudah mendekati HPL.

Mengetahui beberapa penyebabnya bisa membantu ibu lebih tenang dan siap melakukan persalinan.

Baca Juga: 3 Perbedaan Air Ketuban dan Keputihan, Bumil Wajib Tahu!

Penyebab Janin Belum Masuk Panggul

Pada umumnya kepala bayi baru mulai memasuki panggul pada usia kehamilan 34-36 minggu.

Namun ada pula yang masuk panggul saat proses persalinan dimulai.

Ternyata berikut penyebabnya:

• Kepala bayi posisinya tumpang tindih dengan tulang kemaluan
• Ukuran kepala bayi terlalu besar
• Dagu bayi dalam posisi menengadah ke atas, yang membuat ukuran kepala membesar
• Plasenta menghalangi jalan bayi
• Rahim bawah mengalami gangguan hingga mengurangi ruang gerak bayi

Meski begitu, sebenarnya cepat atau lambatnya janin masuk ke panggul tidak mempengaruhi kesehatan janin dan ibu ataupun kelancaran proses persalinan nantinya.

Baca Juga: 7 Tanda-Tanda Mau Melahirkan Bayi Laki-Laki, Mitos atau Fakta?

Cara Mengatasi Agar Janin Cepat Masuk Panggul

Sebenarnya kondisi ini tidak berbahaya.

Namun jika para ibu ingin agar bayi cepat masuk panggul, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, yaitu:

1. Perbanyak jalan

Saat memasuki trimester ketiga, ibu hamil disarankan untuk memperbanyak jalan kaki.

Dengan banyak jalan dan bergerak, otot panggul akan lebih rileks sehingga jalur lahir dapat lebih terbuka.

2. Melakukan squat

Cara selanjutnya agar bayi cepat masuk panggil adalah melakukan squat.

Karena sedang hamil, squat bisa dilakukan dengan bantuan birthing ball.

3. Latihan panggul

Melakukan latihan panggul juga bisa membantu bayi cepat masuk panggul.

Posisikan tubuh dengan duduk sambil membuka kedua kaki lebar.

Lalu posisikan tubuh sedikit ke depan.

Demikian ulasan tentang penyebab janin belum masuk panggul dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat untuk para ibu yang sedang menantikan persalinan buah hati ya.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News