Sonora.ID - Simak ulasan tentang manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil yang perlu diketahui.

Di masa kehamilan, menjaga kesehatan ibu dan janin adalah prioritas utama.

Para calon ibu akan memperhatikan apa yang dikonsumsi hingga aktivitas yang dilakukan agar janin yang dikandung bisa tumbuh sehat dan normal.

Salah satu yang digunakan untuk menjaga kesehatan selama kehamilan adalah minyak kelapa.

Apa saja manfaatnya bagi ibu hamil? Simak ulasannya yang sudah dirangkum Sonora.ID berikut ini.

Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil

Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil

1. Meningkatkan Produksi ASI

Minyak kelapa mengandung asam laurat yang berfungsi merangsang produkasi ASI.

Selain itu, asam laurat juga membantu melindungi ibu dan janin dari infeksi bakteri, jamur dan virus.

Para ibu hamil bisa mengonsumsi minyak kelapa yang dijadikan pendamping camilan.

Jika Anda suka makan salad sayur, cobalah ganti minyak zaitun dengan minyak kelapa

2. Mencegah Stretch Marks

Ketika hamil, masalah stretch marks atau garis-garis halus rentan terjadi.

Munculnya garis-garis halus ini bisa terjadi di sejumlah bagian tubuh, seperti perut, paha, payudara, atau lengan.

Hal ini terjadi karena tubuh ibu hamil akan membesar seiring pertumbuhan janin di dalam perut.

Oleh karena itu, untuk mencegah munculnya stretch marks, rutinlah untuk mengoleskan minyak kelapa ke sejumlah bagian di atas agar kulit lembap.

3. Mendorong Pertumbuhan Plasenta

Manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil selanjutnya yakni mendorong pertumbuhan plasenta.

Selain meningkatkan produksi asi, asam laurat juga dibutuhkan untuk pembentukan lemak di dalam tubuh.

Pembentukan lemak di dalam tubuh ini penting untuk mendorong pertumbuhan plasenta.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Minyak kelapa juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu dan bayi.

Kandungan asam lemak laurat terbukti berdampak positif pada kadar kolesterol baik dan fitur antimikroba yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 11 Makanan yang Mengandung Kalsium untuk Ibu Hamil, Catat!

5. Menyerap Nutrisi

Minyak kelapa juga dapat membantu proses penyerapan vitamin yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

6. Meredakan Morning Sickness

Terkadang saat hamil, tubuh akan merasakan mual atau morning sickness.

Minyak kelapa mampu mengurangi rasa terbakar di dada ketika refluks asam.

Tidur pun akan lebih nyenyak karena meredakan mual di pagi hari.

7. Untuk Diet Kehamilan

Konsumsi minyak kelapa untuk diet kehamilan bisa membantu menenangkan kondisi perut pada ibu hamil.

Anda bisa mencampurkan minyak kelapa ke dalam sup, smoothies atau bubur di pagi hari.

8. Melembabkan bibir dan kulit 

Selama masa kehamilan, ada sejumlah ibu hamil yang merasakan bibir pecah-pecah dan kulit kering di bagian tubuh tertentu.

Hal ini terjadi karena kebutuhan air pada ibu hamil yang lebih banyak dibanding sebelum hamil.

Untuk mengatasinya, cobalah untuk mengoleskan minyak kelapa pada bagian yang dirasa kering.

Jangan lupa untuk banyak minum air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik.

9. Mengatasi Ketombe

Ibu hamil juga rentan mengalami masalah ketombe selama masa kehamilan.

Hal ini terjadi karena perubahan hormon selama masa kehamilan.

Cara untuk mengatasinya, yakni dengan mencampurkan 100ml minyak kelapa dengan 10ml minyak nimba atau 2ml minyak esensial pohon teh.

Kemudian aplikasikan ke kulit kepala semalaman dan bilas di pagi hari.

Demikian ulasan tentang manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil yang perlu diperhatikan. Semoga bermanfaat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News