Sonora.ID - Artikel kali ini akan mengulas tentang keutamaan puasa bicara di bulan Ramadhan bagi umat muslim berdasarkan penjelasan Prof. Dr. KH., Nasaruddin Umar, M.A.

Tidak menjadi sosok yang cerewet atau banyak bicara merupakan bagian dari sifat baik yang harus dimiliki oleh umat muslim.

Berdasarkan penjelasan Nasaruddin M.A., Imam Besar Masjid Istiqlal, Rasulullah S.A.W sudah bersabda:

"Barangsiapa yang percaya kepada Allah dan hari kiamatnya atau hari akhiratnya, hendaklah mengatakan yang benar atau lebih baik diam," jelas Nasaruddin.

Hal inilah yang membuat nazar dari puasa bicara tersebut cukup berat untuk bisa dijalani oleh seorang umat muslim.

Puasa bicara dapat mencegah seorang umat muslim untuk mengucapkan suatu hal yang tidak benar dan berujung pada fitnah orang lain.

Untuk itu, kamu sebagai seorang umat muslim yang taat pun bisa menyimak keutamaan puasa bicara di bulan Ramadhan berikut ini.

Baca Juga: Bacaan Doa Qunut Nazilah, Lengkap dengan Arti dalam Bahasa Indonesia

1. Mengurangi Tingkat Stres

Manfaat yang bisa dirasakan jika sudah melakukan puasa bicara dalam kehidupan sehari-hari adalah berkurangnya tingkat stres.

Ini lantaran kamu bisa lebih fokus dengan pikiran dan melakukan muhasabah diri terkait hal-hal yang sedang dialami.

Selain itu, kamu pun bisa lebih fokus untuk berdzikir guna mengurangi tingkat stres ketika sedang melakukan puasa bicara.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Ternyata, puasa bicara yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari pun bisa membantu seseorang terhindar dari penyakit jantung.

Kebiasaan baik ini dapat membantu tubuh untuk menurunkan tekanan darah yang menjadi penyebab utama penyakit kardiovaskuler.

Baca Juga: Makna Qanaah dalam Islam dan Hikmahnya bagi Kehidupan Sehari-hari

Bahkan, puasa bicara akan membantu umat muslim untuk mengatur sistem pernapasan menjadi lebih teratur dan tenang.

3. Meningkatkan Kesadaran

Terakhir, puasa bicara akan membantu kamu untuk meningkatkan kesadaran karena akan membuat otak menjadi lebih fokus dalam menghadapi aktivitas sehari-hari.

Otak yang fokus inilah yang akan meningkatkan kesadaran dan berdampak sangat baik kepada hasil pekerjaan.

Karena, kamu dapat memberikan hasil yang terbaik jika bekerja dalam keadaan otak yang fokus berkat puasa bicara.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.