Biasanya bayi usia 0-5 bulan membutuhkan 6 gram protein per harinya, kemudian 6-11 bulan membutuhkan 15 gram protein, 1-3 tahun membutuhkan 20 gram, 4-6 tahun membutuhkan 25 gram protein, dan 7-9 tahun membutuhkan 40 gram.

Laki-laki

• 16–18 tahun: 75 gram
• 19–29 tahun: 65 gram
• 30–49 tahun: 65 gram
• 50–64 tahun: 65 gram
• 65 tahun ke atas: 64 gram

Perempuan

• 16–18 tahun: 65 gram
• 19–29 tahun: 60 gram
• 30–49 tahun: 60 gram
• 50–64 tahun: 60 gram
• 65 tahun ke atas: 58 gram

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 10 Makanan Tinggi Protein untuk Diet, Berat Badan Sukses Turun Seketika

TERKINI

3 Zodiak Paling Jaya Besok 24 Desember 2024, Rezekinya Sangat Dahsyat

23 Desember 2024 10:45 WIB

Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Bulan Januari 2025, Total 4 Hari!

23 Desember 2024 10:45 WIB

Ramalan Zodiak Besok 24 Desember 2024: Aquarius, Pisces, Aries, Gemini, Sagitarius

23 Desember 2024 10:31 WIB

Ramalan Zodiak Besok, 24 Desember 2024: Aquarius, Virgo, Libra, Pisces, Sagitarius

23 Desember 2024 10:25 WIB