Sonora.ID - Jelang hari raya Lebaran, banyak orang yang mulai bepergian ke kampung halaman alias mudik agar bisa merayakan hari besar bersama dengan keluarga.

Perjalanan yang jauh dan lama pun harus dilalui oleh para perantau untuk bisa berkumpul dengan keluarga. Sayangnya, perjalanan jauh tersebut kerap kali membuat tubuh menjadi tidak fit hingga mabuk perjalanan.

Ternyata, mabuk perjalanan bisa dipicu oleh berbagai hal, termasuk di antaranya adalah makan yang masuk ke dalam tubuh.

Berikut ini adalah 11 makanan yang bikin mabuk perjalanan, yuk hindari saat mudik agar mudik nyaman dan aman.

1. Gorengan

Meski enak dan cocok untuk camilan perjalanan, ternyata gorengan bisa mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan mabuk.

2. Makanan manis

Produk yang mengandung banyak gula inilah yang membuat sebagian besar asupan kalori terpenuhi, namun membuat energi menjadi berkurang.

Akibatnya, tubuh akan merasakan lemas dan meningkatkan potensi mabuk perjalanan.

Baca Juga: 35 Kata Kata Mudik Lucu di Lebaran Tahun 2023

3. Daging

Makanan yang satu ini membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna sehingga bisa menyebabkan mabuk perjalanan.

4. Olahan susu

Patut dihindari karena olahan susu cenderung membuat perut kembung.

5. Alkohol

Minuman beralkohol membuat Anda mudah dehidrasi, apalagi jika Anda harus terbang dengan menggunakan pesawat yang udaranya cenderung kering dan tidak lembab. 

Yang paling parah adalah alkohol dapat membuat Anda mabuk.

6. Buah jeruk

Duh, makanan yang satu ini ternyata patut dihindari karena bisa menyebabkan masalah pencernaan pada saat mudik.

Baca Juga: 11 Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Mudik, Kamu Wajib Tahu!

7. Makanan yang terlalu pedas.

Tak hanya bisa menyebabkan diare, makanan yang terlalu pedas bisa memicu sakit tenggorokan hingga mual.

8. Es krim

Makanan beku yang meleleh kemudian dibekukan lagi dapat menimbulkan banyak bakteri berbahaya.

9. Minuman bersoda

Meski cepat menghilangkan dahaga Anda, minuman bersoda dapat menurunkan daya tahan tubuh.

Sebaiknya jangan konsumsi minuman ini saat sedang traveling, apalagi traveling pasti akan menguras banyak tenaga.

10. Fast food

Jadi pilihan makanan saat mudik karena cepat dan ringkes, ternyata fast food bisa menyebabkan berbagai keluhan perjalanan.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Mabuk Alkohol dengan Cepat dan Gampang

11. Makanan yang memicu gas

Termasuk durian dan jengkol, bisa menyebabkan pusing hingga mual ketika mudik.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.