Sonora.ID - Hari Lebaran adalah hari kemenangan bagi Umat Muslim karena sudah berhasil berpuasa selama 30 hari lamanya, menahan sabar, menahan haus dan lapar, serta berusaha untuk mendekatkan diri kepada Yang Maha Kuasa.

Hari Lebaran diawali dengan Sholat Idul Fitri berjamaah atau disebut sebagai Sholat Ied.

Sholat Ied ini adalah ibadah yang dilakukan oleh Umat Muslim pada Idul Fitri dan Idul Adha, yang dilakukan pada pagi hari, yaitu sekitar jam 06.30 dan akan selesai sekitar jam 08.00.

Biasanya sholat ini dilakukan di masing-masing tempat ibadah, bahkan hingga ke lapangan-lapangan yang ada di sekitarnya karena semua umat Muslim menjalankan sholat yang satu ini bersama dengan keluarga mereka.

Di balik ibadah dan merayakan hari kemenangan, ternyata Sholat Idul Fitri membawa manfaat bagi kesehatan loh.

1. Fisik bugar

Bangun pagi dan langsung menghirup udara pagi di ruang terbuka, membawa manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Asupan udara dan oksigen yang bersih bisa membuat tubuh menjadi rileks dan siap untuk melakukan banyak aktivitas pada hari tersebut.

Baca Juga: Bacaan Bilal Sholat Idul Fitri yang Lengkap dengan Arab, Latin, dan Artinya

2. Mental sehat

Apa hubungannya Sholat dengan mental yang sehat?

Seperti disampaikan sebelumnya bahwa Sholat Ied dilaksanakan pada pagi hari, sehingga umat akan bangun pagi bahkan lebih pagi daripada biasanya, bangun pagi inilah yang kemudian membawa manfaat yang luar biasa.

Dikutip dari Gramedia.com, bangun pagi bisa membuat pikiran seseorang menjadi lebih positif dengan tidak adanya rasa khawatir akan terlambat dan terburu-buru.

3. Ketenangan

Hidup yang pusat kota membuat kita harus akan ketenangan, inilah yang didapat pada Sholat Idul Fitri.

Ikut ibadah sholat Ied, kemudian berkumpul dengan keluarga, menciptakan perasaan yang tenang dan kesehatan mental yang sangat baik.

Cenderung tidak ada kekhawatiran yang akan muncul ketika kondisi tersebut sudah tercipta sejak pagi hari. Selamat menikmati Hari yang Fitri ini, damai di hati.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: Pahala Sholat Tarawih Malam ke-29: Diberikan Pahala 1.000 Kali Ibadah Haji