Sonora.ID - Masyarakat Indonesia suka dengan pengobatan dan treatment yang menggunakan bahan-bahan alami dan bahan dapur, salah satunya adalah merendam kaki dengan air garam.

Cara yang satu ini ternyata bisa menjadi solusi untuk berbagai penyakit.

Bahkan, tak hanya bisa meredakan penyakit yang berhubungan dengan kondisi fisik, tetapi merendam kaki dengan air garam juga bisa mencegah penyakit mental hingga sulit tidur.

Kamu wajib coba. Berikut ini adalah 10 manfaat merendam kaki dengan air garam.

1. Menghilangkan pegal

Ini adalah manfaat yang paling banyak dicari dan diharapkan, terlebih bagi mereka yang baru menyetir berjam-jam atau setelah berjalan jauh.

Air hangat bisa membantu merelaksasi otot kaki dan betis yang berkontraksi seharian.

2. Atasi nyeri dan bengkak

Penelitian menyebut bahwa kandungan magnesium yang tinggi pada garam Epsom dapat menghambat impuls nyeri dan bersifat antiradang. Dengan demikian, hal ini bisa mengatasi nyeri serta bengkak.

Baca Juga: 3 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Hangat dan Garam, Sudah Pernah Coba?

3. Atasi lecet

Penggunaan alas kaki yang terlalu lama dan tidak tepat bisa menyebabkan kaki lecet. Merendam kaki dengan air garam bisa mengatasi hal ini karena kandungan mineral di dalam garam bisa menenangkan dan melembutkan kulit.

4. Cegah infeksi jamur

Garam Epsom telah banyak digunakan untuk membantu mengatasi berbagai luka dan infeksi apabila digunakan dengan tepat.

5. Atasi bau kaki

Ini juga menjadi manfaat yang banyak diketahui dan diinginkan, karena bau kaki bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan tidak percaya diri.

Kandungan NaCl tersebut merupakan cairan normal yang ada di tubuh dan bersifat antibakteri.

6. Menghaluskan kaki

Sudah disebutkan sebelumnya bahwa kandungan mineral di dalam garam bisa menenangkan dan melembutkan kulit.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Kaki Pecah-pecah Secara Alami dengan Cepat

7. Mengatasi kaki pecah-pecah dan kering

Merendam kedua kaki dengan air garam untuk membantu menjaga kelembapannya. 

8. Kuku kaki yang bersih dan sehat

Selain menggunting kuku, kamu juga harus rutin memperhatikan kesehatan kulit kaki dengan melakukan observasi secara berkala.

Cara ini juga bisa digunakan untuk mengangkat sel kulit mati di sekitar kuku dan kaki.

9. Meredakan stres

Merendam kaki dalam air hangat yang bercampur garam Epsom, bisa membantu menenangkan pikiran setelah melewati hari yang panjang dan melelahkan.

10. Cegah insomnia

Merendam kaki dengan air garam yang mengandung magnesium sulfat juga dinilai efektif untuk mengatasi gangguan tidur, seperti insomnia. Hal ini karena aliran darah pada kaki menjadi lancar. 

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News. 

Baca Juga: 6 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es, Ampuh Atasi Insomnia?