Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/04/28/is-it-bad-to-sleep-after-eating-20230428104846.jpg)
Bahaya tidur setelah makan bisa mencegah Anda dari tidur nyenyak dan membuat Anda terbangun di tengah malam.
Belum lagi, Anda mungkin harus bangun di malam hari untuk ke kamar mandi, tergantung pada apa dan seberapa banyak Anda makan atau minum sebelum tidur.
3. Obesitas
Melansir Live Strong, berat badan bersama dengan BMI pasti dapat meningkat jika seseorang terbiasa mengemil makanan padat kalori larut malam, terutama jika seseorang umumnya lebih banyak duduk.
4. GERD
Gerd atau Asam surutnya dipicu ketika asam lambung didorong kembali ke tenggorokan Anda, yang menyebabkan sensasi terbakar.
Baca Juga: Bahaya untuk Kulit? Berikut 8 Efek Samping Keseringan Makan Kurma
Berbaring tengkurap segera setelah makan bisa memperburuknya.
5. Struk
Studi juga mengaitkan bagaimana refluks asam dapat menyebabkan sleep apnea, yang juga dapat menyebabkan stroke.
6. Penyakit Jantung
Gangguan pencernaan dan pengaruhnya terhadap kolesterol darah dan tekanan darah juga bukan hal yang baik untuk jantung Anda.
:quality(50)/photo/2019/11/12/3808519595.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/18/logo-hbn-2024jpeg-20241218031154.jpeg){kind=logo}
:quality(50)/photo/2024/12/18/waktu-keduajpg-20241218042538.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/18/5d80b50be2713jpeg-20241218053212.jpeg)