Sonora.ID - Kondisi ketiak basah kerap kali membuat sebagian besar orang merasa risih dan tidak percaya diri untuk tampil di depan publik.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai penyebab seperti sering mengonsumsi makanan yang masih panas dan pedas, terlalu banyak beraktivitas, kondisi cuaca, dan adanya kondisi keringat berlebih bawaan atau hiperhidrosis.

Lantas apakah ada cara untuk mengatasi ketiak basah ini? Berikut ini beberapa tips yang dapat kamu coba.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Permanen dan Sudah Pasti Aman

Cara Mengatasi Ketiak Basah

• Beri Jeda Antara Mandi dan Berpakaian

Setelah mandi, tunggu beberapa menit sebelum berpakaian terutama jika kita mandi air panas atau tinggal di iklim yang panas dan lembap.

• Gunakan Pakaian yang Longgar

Baju yang ketat bisa membuat kita lebih banyak berkeringat. Selain itu, mengenakan pakaian ketat terutama pakaian yang pas di bawah lengan dapat menyebabkan noda ketiak pada baju.

• Gunakan antiperspiran topikal

Antiperspiran diketahui dapat membunuh bakteri penyebab bau badan dan secara aktif memblokir kelenjar keringat agar tidak memproduksi keringat di ketiak. 

Akan tetapi, bagi sebagian orang, antiperspirant yang dijual bebas tidak cukup membantu. Jika demikian, Anda dapat mencari antiperspirant yang mengandung alumunium klorida yang lebih tinggi. 

Jika belum berhasil, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan resep antiperspirant yang lebih kuat.

• Cukur Bulu Ketiak

Bulu ketiak dapat menahan kelembapan sehingga ada baiknya untuk mencukur bulu ketiak untuk mengurangi keringat berlebih.

Mencukur bulu ketiak juga dapat membantu Anda mengurangi atau mengatasi bau badan.

• Hindari Makanan Pemicu Keringat

Hindari untuk mengonsumsi makanan yang panas dan pedas untuk mengurangi keringat. Selain itu, ada baiknya juga mengurangi makanan dengan kandungan serat rendah yang memaksa sistem pencernaan bekerja lembur untuk memecah makanan. 

Makanan dengan natrium tinggi juga membuat tubuh mendetoksifikasi semua garam itu dalam bentuk urine dan keringat berlebih.  

Ada pula makanan yang tinggi lemak yang menyebabkan bagian dalam menjadi hangat saat tubuh memproses lemak.

• Tubuh Harus Tetap Terhidrasi

Cara yang terakhir adalah dengan menjaga tubuh agar tetap selalu terhidrasi. Anda wajib untuk minum air putih dengan cukup serta mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi.

Baca Juga: Ciri-Ciri Benjolan di Ketiak yang Tidak Berbahaya dan Cara Membedakannya

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.