Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/12/19/whatsapp-image-2022-12-19-at-10-20221219110033.jpeg)
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "7 Tips Menu Diet Saat Puasa Agar Turun 10 Kg dalam Seminggu".
Tengah berniat untuk menurunkan berat badan? Ingin agar lemak di tubuh terhempas dengan cepat?
Salah satu caranya adalah melakukan beberapa tips diet terutama ketika menjalankan ibadah puasa.
Ada kemungkinan selama puasa dan menjalankan diet akan mengalami penurunan yang signifikan.
Bahkan bisa saja jika sesuai dengan metabolisme akan turun mencapai angka 10 kilogram.
Lalu apa sajakah hal yang harus dilakukan agar berat badan bisa turun? Berikut beberapa tipsnya:
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Bantu Perkembangan Janin
1. Kelola asupan Makanan dan Minuman Manis
Secara kebutuhan tubuh memang memerlukan asupan glukosa. Umumnya glukosa diperlukan tubuh sebagai sumber energi usai menahan lapar dan dahaga.
Hal ini terjadi lantaran produksi insulin pada tubuh akan mengalami penurunan ketika berpuasa.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)