Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/05/02/1jpg-20230502082520.jpg)
Sonora.ID - Dalam berbagai aktivitas sehari-hari, kita pasti akan menggunakan anggota gerak pada tubuh, baik itu kaki atau tangan, sehingga potensi kaki dan tangan mengalami cedera pun lebih tinggi daripada anggota tubuh lainnya.
Di sisi lain, masyarakat Indonesia sangat suka dengan pengobatan tradisional dan tanpa obat, salah satunya adalah pijat.
Berbagai keluhan yang dirasakan ketika selesai olahraga atau latihan fisik, seperti cedera pun kerap kali diselesaikan dengan melakukan pijat.
Dalam siaran di Radio Sonora, Dokter Ni Putu Ardini Kartasasmita selaku Medical Manager PT Taisho Pharmaceutical Indonesia menyatakan bahwa pada dasarnya saat ini para dokter sudah sepakat mengenai penanganan terhadap cedera, salah satunya tidak boleh dipijat.
“Memang budaya kita itu kalau cedera tidak jauh-jauh dari pijat. Jadi, sebenarnya kita sudah ada 1 slogan, kalau kita cedera, terutama cedera yang bersifat akut, maka berlaku NO HARM,” ungkapnya menegaskan.
Berikut ini adalah 4 larangan dalam mengatasi cedera yang disingkat dalam NO HARM.
1. No Heat
Artinya, ketika cedera terjadi, maka tidak boleh dipanaskan baik itu dengan kompres panas atau dengan menggunakan alat penghangat lainnya.
Baca Juga: Bisa Bikin Leher Cedera, Berikut 4 Bahaya Kelamaan Main Handphone
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)