Sonora.ID - Semenjak pandemi masuk ke Indonesia, banyak sekali perubahan aktivitas yang terjadi, khususnya pada saat seluruh aktivitas dilakukan dari rumah, seperti sekolah dari rumah dan bekerja dari rumah.

Salah satu perubahan tersebut adalah tingkat penggunaan teknologi termasuk earphone atau headset yang juga meningkat seiring dengan banyaknya kelas online dan pertemuan atau meeting secara online.

Di sisi lain, untuk beberapa orang, penggunaan earphone dalam kehidupan sehari-hari pun terbilang sebagai kebutuhan, misalnya mereka yang suka mendengarkan lagu di kendaraan umum atau untuk keperluan pekerjaan.

Dalam program Kamu Sehat di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa pada dasarnya penggunaan earphone yang terlalu lama bisa menyebabkan banyak dampak berbahaya.

Lalu bagaimana batas waktu maksimal pakai earphone yang ideal?

“Sebetulnya sebelum pandemi sudah ada, tetapi dengan pandemi, maka angkanya lebih dominan (kejadian gangguan pendengaran). Batas penggunaan earphone itu agak susah ya, tetapi secara kasar, aturannya itu maksimal 60 menit,” ungkapnya menegaskan.

Batas maksimal pakai earphone

Ketika mendengar bata waktu maksimal adalah 60 menit atau 1 jam, mungkin beberapa orang akan menganggap ini adalah waktu yang terlalu singkat.

Baca Juga: Jangan Lagi Pinjam-Meminjam Earphone dengan Orang Lain, Ini 4 Risikonya!

Namun, Dokter Santi menegaskan, aturan ini bukanlah aturan paten karena tergantung dengan volume yang disetel.

“Tapi itu tergantung berapa keras volume suara yang kita setel. Kalau kita setel dengan volume suara yang lebih rendah, itu bisa lebih lama,” sambung Dokter Santi.

60, 60

Dokter Santi menjelaskan, aturan yang biasa digunakan adalah aturan 60, 60, artinya batas maksimal 60 menit penggunaan earphone dalam satu hari dan pada volume 60 persen dari total volume yang disajikan gadget.

“Sama untuk semua jenis alat dengar, hanya perbedaannya pada headphone tidak ada sesuatu yang masuk ke liang telinga, sehingga kemungkinan infeksi akan lebih rendah. Intinya jangan lama-lama dan jangan keras-keras,” tegasnya.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 4 Tips Menggunakan Headphone atau Earphone yang Aman ala Dokter