Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Doa Susah Tidur dan Insomnia, Setelah Baca Tidur Jadi Nyenyak".

Pernahkah Anda merasa kesusahan untuk tertidur? Padahal badan telah Lelah dan juga sudah malam. Jika iya ada banyak hal yang bisa Anda lakukan.

Salah satunya adalah memposisikan badan aman dan juga berdoa kepada Allah SWT.

Didalam ajaran agama islam terdapat sebiah doa yang bisa membantu umat islam untuk tertidur.

Berikut beberapa doa ringkas ringan yang bisa membantumu untuk segera tertidur. 1. Doa Susah Tidur

Baca Juga: Bacaan Doa Nurun Nubuwwah Asli: Tulisan Arab, Latin, dan Artinya

Latin : "allhumma ghorati nujumu wahada'atil a'yuna wa anta hayyu qayyum la ta'khudjuka sinatuw walanaum yahayyu yaqayyum ahdi laili wa'annim aini"

Artinya: "Ya Allah, sunyilah semua bintang dan tenanglah semua mata, dan Tuhan yang hidup dan berdiri sendiri. Tuhan tidak mengantuk dan tidak tidur. Wahai Tuhan yang hidup dan berdiri sendiri. Tenangkanlah malamku ini dan tidurkanlah mataku." (HR Ibn Sunni dan Thabrani dari Zaid bin Tsabit).

Anda bisa mulai mengamalkan doa tersebut, bacalah doa berulang kali hingga terlelap. Sebelum membaca doa tersebut ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Yang mana kebiasaan ini diajarkan oleh Nabi Muhammad dan sering dicontohkan olehnya. Apa sajakah kebiasaan yang dimaksud?

Berikut beberapa kebiasaan Nabi Muhammad saw sebelum dirinya beristirhat atau tidur:

1. Mensucikan diri dengan cara berwudhu
2. Membacakan ayat kursi
3. Membaca doa tidur
4. Memirinhkan badan kekanan
5. Jika tetapi tidak bisa tidur lantaran beberapa hal membaca doa saat susah tidur sebagaimana doa yang telah di tulis di atas.

Baca Juga: Bacaan Doa Nurun Nubuwwah Asli: Tulisan Arab, Latin, dan Artinya

1. Doa Sebelum Tidur

بِسْمِكَ االلّٰهُمَّ اَحْيَا وَبِاسْمِكَ اَمُوْتُ

Bismikallaahumma ahyaa wa ammuut

Artinya: "Dengan menyebut nama Allah, aku hidup dan aku mati."

2. Doa Bangun Tidur

اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِىْ اَحْيَانَا بَعْدَمَآ اَمَاتَنَا وَاِلَيْهِ النُّشُوْرُ

Alhamdu lillahil ladzii ahyaanaa ba’da maa amaa tanaa wa ilahin nusyuuru

Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami sesudah kami mati (membangunkan dari tidur) dan hanya kepada-Nya kami dikembalikan."

3. Doa Masuk Kamar Mandi

اَللّٰهُمَّ اِنّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنَ الْخُبُثِ وَالْخَبَآئِثِ

Allahumma Innii a'uudzubika minal khubutsi wal khoaaitsi

Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari godaan setan laki-laki dan setan perempuan."

4. Doa Keluar Kamar Mandi

غُفْرَانَكَ الْحَمْدُ ِللهِ الَّذِىْ اَذْهَبَ عَنّى اْلاَذَى وَعَافَانِىْ

Ghufraanakal hamdu lillaahil ladzii adzhaba 'annil adzaa wa 'aafaanii

Artinya: "Dengan mengharap ampunan-Mu, segala puji milik Allah yang telah menghilangkan kotoran dari badanku dan yang telah menyejahterakan."

Baca Juga: Bacaan Doa Nurun Nubuwwah Asli: Tulisan Arab, Latin, dan Artinya

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.