Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Minuman Herbal Penurun Kolestrol yang Ampun dan Simpel".

Kolestrol Anda tengah bermasalah atau bahkan saat ini dalam kapasitas tinggi.

Ada berbagai alternatif yang bisa Anda lakukan untuk bisa menurunkan kolestrol.

Salah satunya adalah mengkonsumsi obat herbal, obat medis atau kimia dan juga mengkonsumsi beberapa rempah.

Salah satu rempah yang mampu untuk menurunkan kolestrol jahat adalah Jahe.

Baca Juga: 10 Minuman Penurun Darah Tinggi: Kaya Akan Nutrisi yang Menyehatkan

Satu studi pada 2008 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi pil jahe setiap hari mengalami penurunan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol LDL setelah 45 hari, dibandingkan dengan orang yang diberi plasebo.

Dosis harian jahe dapat membantu Anda melawan kadar kolesterol "jahat" atau LDL Anda.

Dalam penelitian terbaru, mengonsumsi 5 gram jahe sehari selama 3 bulan menurunkan kolesterol LDL orang rata-rata 30 poin.

Baca Juga: Resep Membuat Jamu Temulawak Kunyit Jahe Penguat Imunitas Tubuh Alami

Bahan

100 gram jahe (kupas kulitnya dan iris tipis)
500 ml air
1 buah jeruk nipis atau lemon
75 gram gula aren (gula merah)

Cara Membuat:

- Masukkan jahe, gula aren dan air ke dalam panci lalu rebus dengan api kecil hingga mendidih.

- Aduk-aduk selama merebus agar gula aren larut dan jahe pun mengeluarkan aroma yang wangi.

- Jika sudah mendidih, angkat lalu saring.

- Tambahkan perasaan air jeruk nipis secukupnya ke dalam rebusan jahe.

- Tuang ke gelas dan segera sajikan selagi masih hangat.

Baca Juga: Resep Membuat Tumis Buncis Orak Arik Telor yang Lezat dan Lezat