Sebagaimana dilansir WebMD, makanan dengan sedikit serat dapat menyebabkan atau memperburuk konstipasi (dan karena itu wasir), jadi yang terbaik adalah membatasi seberapa banyak Anda memakannya.

Berikut beberapa makanan penderita wasir yang sebaiknya dihindari.

Makanan rendah serat yang harus dihindari antara lain:

Produk susu, termasuk susu, keju, dan varietas lainnya.

• Tepung putih, seperti roti putih, pasta, dan bagel.
• Daging merah. Hindari jenis daging ini, karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan dapat memperburuk sembelit.
• Daging olahan. Makanan jenis ini rendah serat dan tinggi natrium, meningkatkan risiko sembelit.
• Gorengan,  bisa membuat masalah di saluran pencernaan Anda dan sulit dicerna.
• Makanan asin, dapat menyebabkan kembung dan membuat wasir Anda lebih sensitif.

Penderita wasir juga harus menghindari makanan seperti:

• Makanan pedas. Meskipun tidak selalu rendah serat, makanan pedas dapat meningkatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan wasir.
• Minuman berkafein. Minuman ini, terutama kopi, dapat mengeraskan tinja Anda dan membuatnya lebih menyakitkan saat buang air besar.
• Alkohol. Seperti minuman berkafein, minuman beralkohol dapat mengeringkan tinja dan memperburuk ketidaknyamanan wasir.

Baca Juga: 10 Makanan yang Mengandung Probiotik, Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Makanan yang Baik untuk Penderita Wasir

Supaya gejala bisa segera membaik, penderita wasir dianjurkan untuk mengonsumsi serat sejumlah 25–30 gram setiap hari.

Serat itu sendiri terbagi menjadi dua, yaitu serat larut dan tidak larut. 

Serat larut berfungsi membuat bentuk feses menjadi mirip seperti gel, lunak dan mudah dikeluarkan ketika buang air besar.

Sedangkan, serat tidak larut berfungsi sebagai pendorong saluran pencernaan agar bergerak dengan normal. 

Serat larut dan tidak larut yang baik untuk penderita wasir bisa ditemukan pada makanan-makanan berikut ini:

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Senin 17 Februari 2025: Shio Tikus, Kerbau, Macan, Kelinci, Naga, dan Ular

16 Februari 2025 22:20 WIB

Tuntaskan Laga Kedua, Bhayangkara Hempaskan Perlawanan Jakarta Garuda Jaya

16 Februari 2025 19:40 WIB

Prakiraan Cuaca Besok, 17 Februari 2025 di Jabodetabek, Hujan atau Cerah?

16 Februari 2025 19:15 WIB

QRIS Antarnegara, Strategi Pasarkan Produk UMKM Merambah Pasar Luar

16 Februari 2025 18:55 WIB