Mentega misalnya, bahan ini memiliki banyak lemak jenuh yang tentu saja berbahaya bagi tubuh. Terlebih, mentega merupakan makanan yang dibuat dari lemak hewani.

Mengonsumsi mentega secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh dan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit yang menyerang tubi, seperti diabetes, stroke, hingga serangan jantung.

Untuk susu kental manis dan gula pasir, ahli menyarankan untuk mengurangi kombinasi roti tawar dengan topping ini.

Susu kental manis memiliki kadar gula yang cukup tinggi. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) pada 2018 lalu juga pernah mengimbau masyarakat soal bahaya susu kental manis.

Kala itu BPOM menyoroti kandungan yang dalam susu kental manis, di mana kandungan susunya jauh lebih sedikit ketimbang kandungan gulanya.

Susu yang terkandung dalam bahan tersebut juga sudah dipekatkan sebelum ditambahkan gula sebagai pemanis tambahannya.

“Air (susu)-nya dikeluarkan, di-evaporate, di-condese, dikentalkan, kemudian ditambah gula. Jadi lemaknya itu terkonsentrasi terus ditambah gula,” kata Kepada BPOM Penny K Lukito, 9 Juli 2018 lalu.

Untuk menjaga kesehatan tubuh, ada baiknya kita harus menjaga asupan makanan dan tidak berlebih akan suatu hal apapun.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: Setop Sekarang! Bertahun-Tahun Sarapan Pakai Roti Tawar Ternyata Berakibat Fatal!

TERKINI

Makna Lagu Drip - BABYMONSTER, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

6 November 2024 10:00 WIB

Lirik Lagu Pujaningsih yang Dipopulerkan oleh Silvy Kumalasari

6 November 2024 09:48 WIB

Sinopsis Film My Hero Academia: You're Next – Tantangan Baru bagi Pahlawan Muda

6 November 2024 09:30 WIB

5 Zodiak Paling Beruntung Besok 7 November 2024, Rezekinya Dahsyat Banget

6 November 2024 09:30 WIB