Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/05/25/bahaya-terlalu-sering-minum-es-t-20230525103624.jpeg)
Palembang, Sonora.ID – Es teh manis merupakan salah satu minuman yang dipilih banyak orang ditengah cuaca panas.
Minuman ini dinilai dapat memenuhi kebutuhan dahaga berkat kesegaran yang dimiliki.
Namun di balik kenikmatan es teh, ternyata ada efek samping bagi kesehatan apabila jika terlalu sering minum es teh.
Bahkan di antaranya ada penyakit kronis yang menjangkit akibat minum es teh manis berlebihan.
Mengutip dari Kompas.com, berikut 5 risiko kesehatan yang muncul akibat terlalu sering minum es teh manis:
1. Serangan Stroke
Es teh manis tinggi akan kadar trigliserida, bila berlebihan akan berpotensi menyebabkan stroke.
2. Picu Penyakit Jantung
Dalam segelas es teh manis seberat 8 ons mengandung sekitar 47 miligram kafein. Jika dikonsumsi berlebihan akan memberi efek buruk pada sistem kardiovaskular.
3. Gagal Ginjal
Menurut Scott Youngquist, M.D., dokter di University of Utah Health Care es teh manis penuh dengan asam oksalat. Jika dikonsumsi berlebihan akan menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsi ginjal.
4. Obesitas
Dalam segelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori. Maka jika terlalu sering minum es teh manis akan meningkatkan risiko obesitas.
Gagal Ginjal
Menurut Scott Youngquist, M.D., dokter di University of Utah Health Care es teh manis penuh dengan asam oksalat. Jika dikonsumsi berlebihan akan menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsi ginjal.
5. Menggangu Penyerapan Zat Besi
Tanin dalam teh disinyalir mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh terutama ketika menyangkut zat besi yang berasal dari sayuran.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
Baca Juga: Bahaya Tidur Setelah Makan, Awas Bisa Berisiko Fatal!
:quality(50)/photo/2024/12/18/5-zodiak-hoki-banjir-cuan-jelang-20241218105918.jpg)
:quality(50)/photo/2024/06/11/istockphoto-1212212150-170667aj-20240611123359.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/18/hq720-17jpg-20241218093657.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/18/dsc07253-1jpg-20241218115905.jpg)