Ternyata Pertemanan Yang Baik Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental Lho!

6 Juni 2023 12:10 WIB
( )

 

Sonora.ID - Persahabatan yang kita miliki adalah salah satu hubungan paling berharga.

Bersama sahabat atau teman dekatSahabat Sonora dapat mencurahkan isi hati yang mungkin agak sulit untuk dibicarakan dengan keluarga maupun pasangan.

Kehadiran teman dapat membuat Sahabat Sonora tetap membumi dan berpikiran jernih terhadap setiap masalah yang sedang dihadapi.

Menyaring omongan orang lain dan melatih diri untuk tidak menelan semua perkataan orang lain karena ucapan yang berpotensi membuat sakit hati biasanya keluar tanpa disaring dari mulut pembuli.

Orang lain yang berkomentar tanpa mengetahui kondisi sebenarnya jangan terlalu ambil pusing karena orang yang paling mengenal diri adalah Sahabat Sonora sendiri.

Penting juga untuk membuat batasan dan jarak dari orang-orang yang justru membuat tertekan agar Sahabat Sonora tidak mudah terpengaruh.

Kelilingi diri dengan pertemanan atau orang-orang yang mendukung dan selalu mencintai apa adanya.

Baca Juga: 63 Ucapan Selamat Hari Raya Waisak 2023, Cocok Dibagikan di Story IG hingga WA

Mengembangkan dan memelihara persahabatan yang baik membutuhkan upaya yang tidak sederhana. Sahabat Sonora perlu ingat bahwa kualitas lebih penting daripada kuantitas.

Meskipun membangun jaringan teman dan kenalan yang beragam itu baik, tetapi Sahabat Sonora juga perlu membina hubungan dengan beberapa teman dekat yang akan selalu ada untuk melalui suka dan duka bersama-sama

Waktu berkualitas yang dilalui bersama teman meyakini Sahabat Sonora memiliki seseorang yang dapat diandalkan saat dibutuhkan, mengurangi stres dan perjuangan saat menghadapi masalah. 

Apabila menyadari ada sekelompok teman atau rekan kerja yang mendukung dan merayakan keberhasilan kita, orang-orang inilah yang membantu meningkatkan kepercayaan diri dan memotivasi.

Kehadiran mereka sangat membantu, terutama ketika Sahabat Sonora sedang terpuruk.

Tips Mempertahankan Persahabatan

Beberapa bentuk persahabatan terjadi begitu saja dan tidak butuh ekstra untuk menjaganya. Bukan berarti Sahabat Sonora tidak melakukan apapun untuk mempertahankannya.

Give and Take – Ketika mereka sedang berada di masa-masa sulit, Sahabat Sonora juga harus siap menjadi tempat bersandar sekaligus memberi masukan atau nasihat bila perlu.

Berbaik Hati – Dapat berbentuk simpati saat teman sedang berada dalam kesulitan maupun perhatian ketika teman membutuhkan bantuann.

Membuka Diri – Menceritakan hal-hal yang terjadi dalam hidup kepada teman merupakan bentuk kepercayaan yang membuat mereka merasa spesial ketika berada di sisi Sahabat Sonora.

Menjaga Rahasia – Tidak mengumbar rahasia yang diceritakan. Tunjukkan bahwa diri sendiri dapat dipercaya oleh teman.

Selalu Ada (meluangkan waktu) – Persahabatan tidak mungkin dirasakan apabila Sahabat Sonora tidak pernah meluangkan waktu untuk sekadar menanyakan kabar teman. Jenguklah apabila sedang sakit, berkunjung ke rumahnya, atau bermain jalan-jalan bersama.

Wajar untuk khawatir ketika seorang teman bermasalah dan kebanyakan dari kita tidak ingin menyerah pada teman yang sedang tertekan, meskipun sulitnya mendukung mereka.

Banyak orang yang berhasil mempertahankan persahabatan dan merasa bahwa sebagai hasilnya persahabatan itu lebih kuat. 

Ingat ya, persahabatan bekerja dua arah, jadi selain Sahabat Sonora akan mendapatkan keuntungan saat mengalami masalah, Sahabat Sonora juga harus membantu teman yang sedang memiliki masalah!

EditorKumairoh
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm