Sonora.ID - Probiotik telah menjadi perbincangan hangat di kalangan masyarakat saat ini karena manfaat kesehatannya yang potensial.

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan pada tubuh manusia ketika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.

Namun, ada pertanyaan umum yang sering diajukan: apakah lebih baik minum probiotik sebelum atau sesudah makan?

Mari kita jelajahi manfaat dan perbedaan pengaruh minum probiotik sebelum atau sesudah makan.

Baca Juga: Perbedaan Probiotik dan Prebiotik, Istilah yang Mirip Tapi Berbeda

Sebagian besar ahli setuju bahwa minum probiotik sesuai dengan kebiasaan masing-masing individu.

Namun, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Minum probiotik sebelum makan dapat memberikan beberapa keuntungan.

Pertama, minum probiotik sebelum makan memastikan bahwa bakteri baik yang ada dalam probiotik tidak terganggu oleh asam lambung yang dihasilkan saat proses pencernaan berlangsung.

Selain itu, minum probiotik sebelum makan dapat membantu menyiapkan saluran pencernaan dan meningkatkan efektivitas penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Merapat! Kolesterol Bisa Anjlok Seketika Jika Makan Tempe yang Dimasak Seperti Ini

TERKINI

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 135, 136, 137 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 14:20 WIB

40 Ucapan Hari Guru Nasional 2024 untuk Wali Kelas, Paling Menyentuh Hati

22 November 2024 14:00 WIB

Sinopsis 'Werewolves' Ketika Supermoon Merubah Manusia jadi Serigala

22 November 2024 13:55 WIB

3 Arti Mimpi Naik Kapal Laut yang Konon Menandakan Perbaikan Hidup

22 November 2024 13:40 WIB