Sonora.ID - Mencapai kebahagiaan sejati memiliki dampak positif dalam hidup dan dapat menyebar energi keberuntungan kepada orang di sekitar kita.

Kendati kebahagiaan dapat berbeda pada setiap orang, terdapat sejumlah tanda kamu benar-benar bahagia yang bisa diketahui.

Hal ini tentunya sesuatu yang baik sebab memiliki pandangan positif terhadap kehidupan dapat meningkatkan dan memperbaiki kualitas hidup.

Dilansir dari laman Times of India, berikut ini adalah tanda kamu benar-benar bahagia dengan hidup yang kamu jalani.

Baca Juga: Kenakalan Remaja: Pengertian, Penyebab dan Contoh

1. Mengembangkan rasa syukur

Orang-orang yang merasakan kebahagiaan sering kali memiliki kebiasaan mempraktikkan rasa syukur.

Mereka menghargai kegembiraan dan berkah-berkah kecil dalam hidup mereka dan secara rutin menyatakan rasa terima kasih atasnya.

Mereka fokus pada apa yang mereka miliki daripada berfokus pada kekurangan, sehingga membangun pandangan positif dan kepuasan.

Kendati sebagian orang mungkin menganggap bahwa bersyukur tidak berpengaruh pada kesehatan mental, tapi tidak ada salahnya untuk mengapresiasi setiap hal kecil yang kita punya.

2. Menjaga hubungan

Kebahagiaan sejati sering kali berasal dari hubungan yang kuat dan bermakna dengan orang lain.

Orang-orang yang bahagia menginvestasikan waktu dan energi untuk merawat hubungan dengan keluarga, teman, dan orang-orang terkasih.

Mereka memberikan prioritas pada quality time, mendengarkan dengan penuh perhatian, dan menunjukkan perhatian dan dukungan yang tulus.

Baca Juga: 7 Arti Mimpi Pindah Rumah, Ternyata Tanda Baik untuk Kita Loh

3. Hidup jujur

Kejujuran pada diri sendiri adalah tanda kebahagiaan sejati. Individu yang bahagia memiliki pemahaman yang jelas tentang nilai-nilai, hasrat, dan keinginan mereka.

Mereka mengarahkan tindakan dan pilihan mereka sesuai dengan kepribadian mereka yang sejati, yang menghasilkan rasa pemenuhan dan kepuasan dalam hidup.

4. Mengamalkan self-care

Memberikan prioritas pada perawatan diri atau self-care adalah kebiasaan penting bagi mereka yang merasakan kebahagiaan sejati.

Mereka menyadari pentingnya menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.

Baik itu melalui kegiatan olahraga teratur, pola makan sehat, menikmati hobi, atau menetapkan batasan yang sehat, orang yang benar-benar bahagia secara aktif menginvestasikan waktu dan upaya untuk merawat diri mereka sendiri.

Baca Juga: Ini 10 Tanda Red Flag dalam Hubungan yang Harus Kamu Waspadai!

5. Terbuka akan pertumbuhan dan pembelajaran

Individu yang merasakan kebahagiaan sejati memiliki pola pikir yang terbuka terhadap pertumbuhan dan selalu mencari peluang untuk pengembangan pribadi dan profesional.

Mereka melihat tantangan sebagai kesempatan untuk berkembang, bukan sebagai hambatan untuk maju.

Mereka terlibat dalam pembelajaran yang berkelanjutan, mencari pengalaman baru, dan memiliki rasa ingin tahu terhadap dunia di sekitar mereka.

6. Hidup dalam momen saat ini

Kebahagiaan sejati sering kali melibatkan kehadiran sepenuhnya dalam saat ini. Mereka melatih kemampuan untuk fokus sepenuhnya dan terlibat sepenuhnya dalam pengalaman sehari-hari.

Mereka menikmati kebahagiaan dari hal-hal sederhana, menemukan kegembiraan dalam momen sekarang, dan melepaskan kekhawatiran atau penyesalan berlebihan tentang masa lalu atau masa depan.

Baca Juga: Pengertian dan 14 Contoh Toleransi Antar Umat Beragama yang Harus Kamu Tahu!

Itulah tadi keenam tanda kamu benar-benar bahagia. Setelah membaca penjelasan di atas, pikirkan kembali, apakah kamu sudah berhasil mencapai titik tersebut?