Sonora.ID - Dahak merupakan cairan lendir kental yang terdapat di saluran pernapasan atas saat terjadi tubuh mengalami infeksi.

Pada anak kondisi ini biasanya muncul saat si kecil menderita pilek. Selain pilek, dahak pada anak juga bisa disebabkan oleh asap rokok, debu, perubahan cuaca, alergi, dan asma.

Adanya dahak pada tenggorokan kerap membuat penderitanya merasa terganggu. Bagi orang dewasa mungkin mudah untuk mengatasinya, yakni cukup dengan berdeham untuk mengeluarkan dahak.

Namun, bagaimana jika ini terjadi pada anak kecil yang belum bisa berdeham? Ayah dan Bunda tidak perlu khawatir karena ternyata ada beberapa cara mengeluarkan dahak pada anak dengan aman yang dapat dicoba.

Seperti apa caranya? Berikut kami sajikan paparan lengkapnya, dikutip dari berbagai sumber.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Batuk pada Anak saat Tidur, Parents Perlu Coba

Cara Mengeluarkan Dahak Pada Anak

1. Pastikan Anak Tidur dengan Posisi yang Benar

Saat buah hati sedang tidur, posisikan tubuhnya agar kepalanya berada lebih tinggi dari badannya. Anda dapat memberikan bantal tepat di belakang kepalanya. 

2. Jaga Suhu Ruangan

Selain itu, pastikan ruangan tempat si kecil berada tetap hangat, sehingga lendir jadi lebih mudah keluar.

3. Gunakan Minyak Telon

Untuk mengencerkan lendir, Ayah dan Bunda dapat mengoleskan minyak telon pada dada, leher, dan punggung anak.

4. Uap Minyak Telon

Teteskan minyak kayu putih atau minyak telon ke dalam baskom berisi air hangat. Letakkan baskom tersebut di kamar tidur si anak. 

Setelah itu, tutup pintu dan jendela supaya anak dapat menghirup uap minyak telon atau minyak kayu putih tersebut.

5. Berikan ASI

Jika anak masih mengonsumsi ASI, berikan ASI yang cukup pada anak. Hal ini karena ASI dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.

6. Berikan Makanan dan Minuman Hangat

Jika anak sudah mendapatkan MPASI, berikanlah makanan dan minuman hangat seperti sup hangat dan minuman hangat padanya.

7. Jemur Anak di Pagi Hari

Ada baiknya pula untuk mengajak anak berjemur di pagi hari antara jam 7-8 tepat di bawah sinar matahari selama 10 menit.

8. Tepuk-Tepuk Punggung Bayi

Dahak bayi bisa dikeluarkan dengan cara memposisikan tubuhnya tengkurap di pangkuan Mama. Selanjutnya, tepuk bagian punggung bayi secara pelan-pelan untuk membantu dahak keluar.

Selain dengan posisi tengkurap, posisi tubuh bayi juga bisa menyamping dan tepuk di bagian dada samping dengan lembut.

9. Daun Sirih Hangat

Cara lainnya adalah dengan menggunakan daun sirih yang sudah terlebih dahulu dipanaskan. Daun sirih dalam kondisi hangat setelah dipanaskan tersebut harus ditempelkan ke dada dan punggung anak.

Biarkan hangat dari daun sirih membantu Si Kecil mengencerkan dahak dan membuangnya melalui kotoran.

10. Suction Bulb

Suction bulb atau bola isap merupakan sebuah alat yang berfungsi untuk mengeluarkan cairan dari ujung pipet apabila di tekan.

• Untuk menghilangkan dahak pada anak dengan menggunakan suction bulb Anda dapat mengikuti langkah berikut,
• Rebus dan dinginkan semangkuk air untuk membersihkan suction bulb
• Cuci tangan dengan air mengalir hingga bersih
• Posisikan kepala bayi lebih rendah sedikit daripada dadanya
• Remas alat dan letakkan di depan wajah bayi
• Masukkan ujung alat ke salah satu hidung bayi dan kurangi tekanan pada remasan supaya lendir tersedot ke alat
• Bila lendir sudah tersedot, keluarkan alat dari hidung bayi
• Siapkan tisu untuk wadah lendir yang nantinya dikeluarkan
• Agar lendir keluar dari alat, remas kembali alat tersebut
• Bersihkan alat dalam air dan ulangi pada lubang hidung satunya
• Pastikan bohlam benar-benar kering di antara penggunaan untuk mencegah pertumbuhan jamur

11. Nebulizer di Rumah Sakit

Cara mengeluarkan dahak pada bayi menggunakan bantuan terapi obat berbentuk uap (nebulizer) di rumah sakit berguna mengencerkan dahaknya.

Termasuk dengan memberi cairan garam fisiologis dengan tujuan mengatasi hidung tersumbat pada bayi.

12. Konsultasi dengan Dokter

Ada beberapa kasus yang membuat anak memerlukan bantuan obat untuk menghilangkan dahak. Untuk mendapatkan obat yang tepat sebaiknya orang tua berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Baca Juga: 5 Obat Batuk yang Aman untuk Ibu Hamil, Ada yang Alaminya Juga

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.