Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/03/21/1jpg-20230321102729.jpg)
Melalui pemahaman yang lebih mendalam tentang konsep ini, kita dapat memperoleh panduan praktis dalam memilih dan mengonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan tubuh kita.
Maka, untuk tahu lebih jauh, simak penjelasan mengenai manfaat makanan 4 sehat 5 sempurna dan contoh-contohnya sebagaimana yang Sonora kutip dari Kompas.com berikut ini.
Manfaat Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dan Contoh-contohnya
Mencegah gizi buruk
Salah satu manfaat besar yang bisa didapat ketika makan makanan sehat adalah mencegah gizi buruk terjadi.
Kekurangan gizi adalah salah satu masalah kesehatan yang berisiko tinggi. Untuk meminimalisasinya, bisa dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Makanan 4 sehat 5 sempurna ini membantu mempertahankan gizi yang ada dalam tubuh, sehingga tidak akan kekurangan gizi.
Meningkatkan sistem imun
Baca Juga: Penderita Panu Wajib Hindari Makanan ini, Salah Satunya Kentang
Salah satu manfaat mengonsumsi makanan sehat adalah meningkatkan sistem imun. Mulai sekarang, perhatikan menu makanan yang akan dikonsumsi.
:quality(50)/photo/2024/11/25/band-feast_169jpeg-20241125101106.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/10/24/1-1-630x343jpg-20241024124844.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/11/2-hands_and_laptop_20170514jp-20241111112514.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/to-read-the-book-2784895_640jpg-20241125115644.jpg)