Semarang, Sonora.ID - Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan sebuah keharusan yang dilakukan sejak dini.

Gigi yang kuat dan sehat dapat membantu mengunyah makanan dengan lancar.

Sangat penting peran gigi dalam kehidupan sehari-hari, tetapi banyak orang yang menyepelekan dan menjadi kebiasaan buruk yang tidak disadari.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan rajin menyikat gigi dan menjaga makanan yang dikonsumsi tiap harinya.

Untuk menjaga kesehatan gigi dengan baik, ada beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari mulai sekarang.

Apa saja? Berikut ulasannya.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Bulu Sikat Gigi yang Mekar Ternyata Bisa Diatasi dengan Air Panas

Konsumsi Makanan dan Minuman yang  Manis

Mengkonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.

Makanan dan Minuman yang manis dapat menyebabkan gigi berlubang apabila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

Selain itu, makanan manis dan lengket seperti permen seringkali tertinggal di sela-sela gigi sehingga sisa permen tersebut sulit untuk dibersihkan.  

Mengunyah Es Batu

Hampir semua orang pasti pernah mengunyah es batu.

Memang es batu tidak memiliki rasa seperti halnya permen yang memiliki rasa manis.

Namun, kebiasaan mengunyah es batu justru dapan merusak gigi.

Sifat es batu yang dingin dan keras dapat membuat gigi rentan mengalami keretakan dan merasa linu.

Membuka Dengan Gigi

Memang terlihat mudah dan enteng ketika membuka sesuatu dengan gigi.

Ketika membuka sesuatu menggunakan gigi hal tersebut dapat menyebabkan gigi retak.

Makanya yang paling benar adalah membuka sesuatu dengan tangan ataupun pakai benda tajam lainnya seperti  gunting/pisau.

Menyikat Gigi Terlalu keras

Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras adalah kebiasaan tanpa sadar yang sering dilakukan setiap orang.

Menyikat gigi terlalu keras dapat menyebabkan pemicu peradangan.

Jadi lebih baik tidak usah terlalu keras ketika menyikat gigi.

Nah, beberapa point diatas merupakan kebiasaan yang tanpa disadari ternyata dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. 

Lebih baik dari sekarang hindari dan perhatikan hal tersebut demi kesehatan gigi.

Baca Juga: Anti Ribet, Air di Akuarium Bisa Bening Kembali Cukup dengan Pasta Gigi

Penulis : Inanesya Fortuna Dewi