Sonora.ID - Apakah Sahabat Sonora sudah sarapan pagi? Sarapan adalah waktu makan paling awal untuk mengawali hari setelah tidak makan semalaman yang tidak boleh dilewatkan karena sarapan memulai metabolisme dan membantu membakar kalori sepanjang hari.

Mengonsumsi makanan secara teratur, termasuk sarapan, sebenarnya memungkinkan lebih banyak kesempatan sepanjang hari untuk memberi tubuh energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi secara optimal.

Selain itu, sarapan juga akan menjadi sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh dan membantu fokus di tempat kerja atau di sekolah.

Hal inilah yang mendasari mengapa sarapan pagi menjadi awal gaya hidup sehat yang tidak boleh dilewatkan.

Baca Juga: 6 Menu Makanan Sehat yang Cocok Buat Sarapan, Apa Saja?

Maanfaat Sarapan Pagi

Sarapan merupakan bekal energi tubuh untuk beraktivitas seharian. Berikut ini beberapa manfaat sarapan.

1. Sebagai Pemasok Energi untuk Memulai Beraktivitas Sepanjang Hari

Karbohidrat yang terkandung dalam sarapan pagi dapat memasok energi bagi tubuh. Dengan pasokan energi ini, tubuh akan memiliki stamina untuk menjalani hari.

Tanpa asupan karbohidrat yang cukup, kebutuhan glukosa di dalam tubuh tidak bisa terpenuhi. Akibatnya, tubuh menjadi mudah lemas. 

TERKINI

3 Shio Paling Beruntung Besok 23 November 2024 Dapat Kucuran Rezeki

22 November 2024 06:15 WIB

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 22 November 2024 di Jabodetabek

22 November 2024 05:30 WIB

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB