1. Meletakkan tangan pada bagian tubuh yang sakit
2. Membaca basmallah sebanyak 3 kali
3. Membaca doa berikut ini sebanyak 7 kali:

أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ

Artinya: "Aku berlindung dengan keperkasaan Allah dan kekuasaan-Nya, dari kejelekan yang aku rasakan dan yang aku khawatirkan.”

Doa ini diajarkan oleh Rasulullah SAW dalam hadis berikut:

Dari Utsman bin Abil Ash radhiyallahu ‘anhu, bahwa beliau mengadukan rasa sakit di badannya kepada Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam. Lalu Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam menyuruhnya, “Letakkanlah tanganmu di atas tempat yang sakit dari tubuhmu,” lalu beliau ajarkan doa di atas. (HR. Muslim 5867 dan Ibnu Hibban 2964)

Cara Meruqyah Diri Sendiri Sebelum Tidur

Ruqyah diri sendiri juga dapat dilakukan sebelum tidur.

Adapun caranya sebagai berikut:

1. Mengangkat kedua telapak tangan (seperti berdoa)
2. Kemudian bacakan surat al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Naas
3. Lalu tiup ke kedua telapak tangan
4. Selanjutnya usapkan kedua telapak tangan ke seluruh tubuh yang dapat dijangkau, dimulai dari rambut, wajah, bagian tubuh hingga kaki.
5. Ulangi sebanyak 3 kali

Cara ini merupakan kebiasaan dari Nabi Muhammad SAW sebelum tidur sebagaimana dijelaskan dalam hadist dari Aisyah RA.

Baca Juga: 8 Ciri-ciri Rumah Ada Gangguan Jin, Perbanyak Baca Doa untuk Mengusirnya!

Cara Ruqyah Diri Sendiri untuk Mengusir Jin

Jika merasa ada gangguan jin atau sihir atau ilmu hitam dan sejenisnya, umat Islam juga bisa melakukan ruqyah diri sendiri, yaitu dengan membaca ayat-ayat ruqyah.

Adapun caranya sebagai berikut:

1. Niat 
2. Berwudhu
3. Membaca beberapa ayat, yaitu:

• Surah Al-Fatihah
• Surah Al-Baqarah ayat 1-5, ayat 102, ayat 137, ayat 255 atau Ayat Kursi, dan ayat 284-286 atau akhir Surah Al-Baqarah.
• Surah Ali Imran ayat 1-5, ayat 85, ayat 173-174
• Surah Al-An'am ayat 17
• Surah Al-A'raf ayat 54-56
• Surah Al-A'raf ayat 117-119
• Surah Yunus ayat 79-82
• Surah Al-Isra ayat 82
• Surah Al-Kahfi ayat 39
• Surah Thoha ayat 65-69
• Surah Al-Mu'minun ayat 115-118
• Surah Yassin 1-9
• Surah Ash-Shofat 1-10
• Surah Al-Mu'min ayat 1-3
• Surah Al-Ahqaf ayat 29-32
• Surah Ar-Rohman ayat 33-35
• Surah Al-Hasyr ayat 21-24
• Surah Al-Mulk ayat 1-4
• Surah Al-Qalam ayat 51-52
• Surah Jin 1-9,
• Surah Al-Ikhlas
• Al-Falaq
• An-Naas

Demikian ulasan tentang cara meruqyah diri sendiri sesuai ajaran Islam yang bisa dilakukan. Semoga bermanfaat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News