Sonora.ID - Berikut beberapa rekomendasi susu tinggi kalsium untuk menjaga kesehatan tulang.

Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi manusia.

Karena tubuh tidak memproduksinya, kita perlu menambahkan asupan kalsium dalam pola makan kita setiap hari.

Ada berbagai bahan makanan yang menjadi sumber kalsium.

Salah satunya adalah susu dan produk turunannya.

Jika Anda kebingungan memilih produk susu tinggi kalsium yang bagus, berikut rekomendasi yang sudah dihimpun oleh tim Sonora.ID.

Baca Juga: 10 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan Tubuh

Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium

Ada beberapa produk susu yang bisa dipilih karena mengandung kalsium yang tinggi dan dapat dikonsumsi untuk anak remaja di atas usia 12 tahun maupun orang dewasa:

1. Ultra Milk Low Fat High Calcium

Ultra Milk merupakan salah satu produk susu yang sudah lama dikenal di Indonesia.

Produk ini memiliki kandungan kalsium yang tinggi dan terbuat dari susu sapi berkualitas.

Produk ini bisa disimpan di dalam kulkas setelah dibuka dan wajib dihabiskan dalam waktu 7 hari.

2. HiLo Teen

HiLo Teen merupakan produk susu yang tinggi kalsium serta rendah lemak.

Seperti namanya, produk ini ditujukan untuk para remaja yang sedang dalam proses pertumbuhan.

3. Entrasol Active

Rekomendasi susu tinggi kalsium selanjutnya adalah Entrasol Active.

Produk ini bisa dikonsumsi dari kalangan usia 19 sampai 50 tahun.

Selain tinggi kalsium, susu ini juga rendah lemak dan mengandung tujuh mineral yang baik untuk kinerja tubuh.

Produk ini juga diklaim bisa menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti nyeri tulang-sendi dan osteoporosis.

4. Anlene Actifit 3x

Untuk Anda yang membutuhkan asupan kalsium yang lebih banyak, bisa mencoba produk susu Anlene Actifit.

Produk ini diklaim memiliki kandungan kalsium dua kali lebih banyak dibanding produk susu sejenis.

Selain tinggi kalsium, Anlene juga mengandung vitamin D, magnesium dan zinc di dalamnya juga dapat membantu melengkapi fungsi kalsium dalam mencegah osteoporosis.

Produk susu ini bisa dikonsumsi dari usia remaja hingga dewasa, yakni mulai umur 19-50 tahun.

5. Prosteo Plus

Prosteo Plus juga bisa dipilih untuk Anda yang membutuhkan kalsium.

Selain tinggi kalsium, produk susu satu ini juga mengandung protein, vitamin C, serat inulin, dan diklaim rendah lemak serta bebas kolesterol.

Bisa dikonsumsi untuk anak usia 12 tahun sampai lansia.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Mulai Sekarang Rutinkan!

6. HiLo Active

Produk HiLo yang satu ini bisa dikonsumsi untuk usia remaja hingga dewasa.

HiLo memiliki kandungan kalsium yang tinggi serta 74 mineral yang baik bagi kesehatan tulang dan gigi.

7. Frisian Flag Kompleta

Anda yang mencari rekomendasi susu tinggi kalsium juga bisa memilih produk Fisian Flag Kompleta.

Produk susu yang satu ini bisa dikonsumsi untuk semua kalangan umur.

8. Anmum Materna

Untuk ibu hamil, ada produk susu tinggi kalsium yang kaya nutrisi untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Produk susu ini juga mengandung 40 persen asam folat, omega-3, omega-6, prebiotik, dan probiotik Bifidobacterium lactis.

9. Viostin Milk

Produk susu tinggi kalsium yang satu ini diklaim tidak membuat tubuh gemuk karena rendah lemak dan rendah kalori.

Produk ini direkomendasikan untuk yang mengeluhkan masalah persendian.

10. Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Original

Produk ini termasuk dalam rekomendasi susu tinggi kalsium khusus untuk para penderita diabetes.

Susu ini bebas lemak dan bebas gula sehingga baik juga untuk yang sedang diet atau menjaga berat badan.

Kandungan omega-3 serta serat pangan di dalamnya juga baik untuk kesehatan jantung.

11. Soy Milk Hi-Calcium

Jika Anda ingin mencoba susu kedelai namun tinggi kalsium, produk Soy Milk Hi Calcium bisa menjadi pilihan.

Susu ini mengandung asam lemak tak jenuh yang juga membantu mengurangi kolesterol serta mengandung serat untuk menurunkan kadar gula darah.

Meski dari susu kedelai, susu ini dijamin tidak bau langu.

Demikian beberapa rekomendasi susu tinggi kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Semoga bermanfaat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News