• Mandi Oatmeal

Mandi oatmeal dapat membantu menenangkan kulit dan mengurangi iritasi. Anda bisa membuat rendaman oatmeal dengan mencampurkan beberapa sendok makan soda kue dan sekitar satu cangkir gandum ke dalam rendaman air dingin.

• Oleskan Krim Hidrokortison

Krim hidrokortison digunakan untuk mengobati pembengkakan, iritasi, dan gatal. Oleskan krim hidrokortison untuk mengatasi pembengkakan dan nyeri. 

Anda bisa mendapatkan 1 persen hidrokortison tanpa resep. Atau jika perlu, dokter mungkin dapat meresepkan salep yang lebih kuat.

• Oleskan Lidah Buaya 

Lidah buaya mengandung zat yang disebut aloin yang mengurangi peradangan. Lidah buaya juga dapat melembabkan kulit dan mencegah pengelupasan.

• Hindari Penggunaan Tembakau

Merokok atau menggunakan bentuk lain dari tembakau dapat menghambat proses penyembuhan alami tubuh. Jadi berhentilah merokok sedini mungkin. 

• Hindari Paparan Sinar Matahari yang Terlalu Lama

Terpapar sengatan matahari terlalu lama artinya kulit lebih banyak terpapar sinar ultraviolet (UV). Hal ini dapat merusak kulit Anda. 

Jika Anda harus keluar, cobalah untuk menutupi kulit yang terbakar sinar matahari dengan pakaian dan memakai tabir surya.

• Tidur Lebih Banyak

Pembatasan tidur mengganggu produksi sitokin tertentu yang membantu tubuh mengelola peradangan lantaran sunburn. 

Gangguan ini dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Ada baiknya untuk menambah waktu tidur bisa membantu penyembuhan.

• Minum Obat Antiinflamasi Nonsteroid (NSAID) 

Jika memang diperlukan Anda juga dapat mengonsumsi NSAID seperti ibuprofen setelah Anda terkena sengatan matahari untuk membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit. Namun, pastikan untuk tetap di bawah pengawasan dokter.

Baca Juga: 10 Penyebab Pori-pori Besar, Beserta Cara Cepat Mengecilkannya

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.