2. Makanan laut

Beberapa makanan laut mengandung purin lebih tinggi yang menjadi makanan penyebab asam urat.

Beberapa seafood dengan purin tinggi adalah ikan teri, herring, mackerel, roe (telur ikan), sarden, tuna, trout, dan berbagai jenis kerang, termasuk remis, tiram, kerang, dan udang.

3. Sayuran

Sama baiknya dengan sayuran pada umumnya, beberapa ditemukan mengandung purin tinggi, termasuk asparagus, bayam, kembang kol, dan jamur tertentu.

4. Jeroan

Sama halnya dengan daging merah, jeroan juga mengandung kadar purin yang tinggi. Di dalam jeroan terdapat asam urat yaitu hati, ginjal, pankreas dan organ dalam lainnya.

Baca Juga: 4 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat dan Alasannya

5. Alkohol

Alkohol tidak hanya terdapat pada minuman saja, namun beberapa makanan mengandung alkohol yang bisa memperburuk atau menyebabkan asam urat.

orang yang tidak minum memiliki kadar asam urat yang lebih rendah dan lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan asam urat dibandingkan orang yang melakukannya.

Demikian adalah lima makanan penyebab asam urat yang sebaiknya dihindari untuk kesehatan yang lebih baik.