Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/04/istockphoto-686104468-170667ajp-20230704044356.jpg)
Sonora.ID - Artikel kali ini akan membahas tentang manfaat pepaya untuk ibu hamil yang salah satunya bisa menghilangkan morning sickness.
Buah-buahan menjadi sumber nutrisi yang tepat untuk ibu hamil guna menjaga tumbuh kembang janin di dalam perut.
Ada banyak sekali buah-buahan yang dapat memberikan manfaat untuk ibu hamil, salah satunya adalah pepaya.
Dalam satu buah pepaya ukuran sedang, terdapat 119 kalori dan 29,8 karbohidrat yang mampu membuat perut terasa kenyang.
Selain itu, masih ada manfaat lain yang diberikan buah ini. Kamu bisa langsung menyimak 7 manfaat pepaya untuk ibu hami berikut ini.
1. Menghilangkan Morning Sickness
Baca Juga: 7 Makanan Sehat untuk Jantung dan Lambung: Kesehatan Gizi Terbaik
Ibu hamil sudah pasti sering mengalami morning sickness. Untuk bisa mengatasi hal tersebut, ternyata ibu hamil dapat mengonsumsi pepaya yang sudah matang sebagai sarapan pagi.
2. Melancarkan dan Menjaga Kesehatan Pencernaan
Ternyata, mengonsumsi pepaya matang pun dapat melancarkan dan menjaga kesehatan pencernaan bagi ibu hamil.
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/20/logo-hari-guru-nasional-2024jpg-20241120014030.jpg){kind=logo}