Ini lantaran pepaya memiliki banyak sekali serat yang membantu tubuh dalam mencerna makanan dengan baik.

3. Meningkatkan Hemoglobin

Hemoglobin memiliki peran penting untuk menyebarkan sari-sari makanan ke seluruh tubuh. 

Oleh sebab itu, ibu hamil dapat mengonsumsi pepaya agar hemoglobin di dalam tubuh meningkat. Sehingga, ibu hamil terhindar dari anemia.

4. Mencegah Dehidrasi

Manfaat pepaya untuk ibu hamil berikutnya adalah dapat mencegah terjadinya dehidrasi.

Pepaya memiliki kadar air yang cukup banyak, sehingga ibu hamil yang mengonsumsi buah ini pun dapat memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari dengan mudah.

 

5. Membantu Pembentukkan Organ Pengelihatan Janin

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Sakit Kepala di Bagian Belakang Berdasarkan Penyebab

Ternyata, pepaya pun bisa membantu dalam membentuk organ pengelihatan janin jika rutin dikonsumsi oleh ibu hamil.

Buah ini mengandung kadar vitamin A yang cukup tinggi dan bisa membantu pengelihatan janin menjadi baik ketika lahir nanti.

6. Menstabilkan Darah

Sering kali, tensi darah menjadi tidak stabil karena ibu hamil rentan stres yang membuat aliran darah menjadi sangat cepat.

Untuk mencegah hal tersebut, ibu hamil bisa mengonsumsi pepaya untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

7. Mengurangi Risiko Komplikasi Kehamilan

Manfaat buah pepaya buat ibu hamil terakhir adalah bisa mengurangi risiko komplikasi yang terjadi pada masa kehamilan.

Buah pepayah akan mencegah ibu hamil dari terjadinya diabetes gestasional, kelahiran bayi prematur, hingga keguguran.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.