Sonora.ID – Tahukah kamu bahwa setiap tanggal 6 Juli, masyarakat di dunia memperingati Hari Ciuman Internasional atau International Kissing Day?

Selain berpelukan, ciuman merupakan salah satu cara romantis dalam mengungkapkan rasa cinta kepada pasangan.

Nah, ciuman bibir sendiri ternyata memiliki banyak manfaat, lho, mulai dari mempererat hubungan dengan pasangan hingga baik untuk kesehatan.

Hari Ciuman Internasional, atau International Kissing Day, menjadi momentum untuk menunjukkan kasih sayang kepada pasangan lewat sebuah kecupan.

Bicara soal ciuman, kamu sudah tahu belum, apa saja manfaat ciuman bibir bagi kesehatan fisik dan mental?

Mari simak manfaat ciuman bibir beserta tips ciuman bibir yang bergairah berikut ini.

Baca Juga: 5 Tips Jadi Seorang Good Kisser Bikin Pasangan Makin Bergairah

1. Menghilangkan stres

Berciuman dapat mengurangi kecemasan dan stres yang disebabkan oleh kortisol, hormon stres.

Ketika Anda berciuman atau melakukan hal lain yang Anda sukai, tubuh Anda memproduksi berbagai hormon, seperti oksitosin, dopamin, dan endorfin, yang dapat membuat Anda  bahagia dan tenang.

2. Membuat semakin bahagia

Manfaat ciuman yang pertama adalah bisa membuat seseorang merasa semakin bahagia.

Pasalnya, berciuman bisa memicu otak untuk melepaskan berbagai campuran zat kimia yang membuat mood menjadi baik.

Zat kimia tersebut terdiri dari oksitosin, dopamin, dan serotonin yang dapat membuat rasa bahagia meningkat.

Ketiga hormon ini juga mampu meningkatkan rasa kasih sayang serta mempererat hubungan Moms dan pasangan.

Tidak hanya itu, ciuman juga bisa menurunkan kadar kortisol yang dikenal sebagai hormon stres.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Ciuman bibir dapat menopang sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh bekerja lebih baik saat melawan penyakit.

Manfaat ini bisa Anda dapatkan sebab saat ciuman, tubuh mengeluarkan hormon oksitosin.

Hormon ini memiliki kemampuan untuk mengurangi efek dari hormon kortisol yang keluar di kala stres.

Perlu diketahui, bila hormon kortisol terus meningkat, maka hormon ini bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan.

Keberadaan oksitosin dibutuhkan untuk kembali meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

4. Wajah jadi lebih kencang

Sebanyak 80% orang ketika berciuman, kepalanya miring ke arah kanan dan membentuk sudut.

Pada saat itu, Anda melakukan kontak dan ledakan sensorik. Bibir jadi 200 kali lebih sensitif dibandingkan dengan ujung jari yang peka.

Sebuah kecupan ringan bisa membuat dua otot wajah (orbicularis oris) bekerja dengan baik.

Bila Anda melakukan ciuman dengan penuh gairah (deep kiss), akan ada 24 otot wajah, ditambah 100 otot lainnya di tubuh yang juga bekerja.

Semakin sering otot wajah digunakan, wajah kita akan semakin kencang!

5. Bakar kalori

Ciuman bibir meningkatkan kerja tubuh membakar kalori lewat produksi hormon adrenalin yang lebih banyak.

Jantung Anda akan berdebar-debar, napas jadi lebih berat, dan telapak tangan Anda akan berkeringat. Lumayan untuk sedikit merasakan sensasi “olahraga” ringan.

Diperkirakan, ciuman dapat membakar rata-rata sebanyak 2 – 3 kalori per menit.

Bahkan, kalori yang terbakar bisa lebih banyak lagi bila Anda juga melakukan aktivitas seksual yang lain ketika berciuman.

Baca Juga: 5 Referensi Ciuman Panas Ala Drakor, Mesra dan Bikin Ketagihan

6. Melancarkan aliran darah

Saat berciuman, pembuluh darah cenderung melebar dan dapat memperlancar aliran darah. Selain baik untuk jantung, hal ini juga dapat mengatasi sakit kepala dan nyeri otot.

7. Menjaga kebersihan mulut

Ciuman bibir juga baik untuk menjaga kebersihan mulut. Saat berciuman, Anda dan pasangan akan menghasilkan lebih banyak air liur yang dapat membersihkan mulut dari bakteri dan mengurangi penumpukan plak penyebab gigi berlubang.

Meski manfaat ciuman bibir mampu menjaga kebersihan mulut, Anda tetap diharuskan untuk menyikat gigi secara rutin, yaitu 2 kali sehari agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga. Jangan lupa juga untuk menggunakan benang gigi setelah menyikat gigi.

8. Bantu ringankan sakit kepala

Siapa sangka, ternyata manfaat ciuman juga bisa bantu mengurangi nyeri di kepala, lho.

Tak hanya nyeri kepala, tapi mungkin juga nyeri akibat menstruasi, misalnya.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, berciuman dapat menurunkan stres, yang mana merupakan salah satu pemicu sakit kepala.

Selain itu, otak menembakkan adrenalin untuk mengirim lebih banyak darah ke tubuh bagian bawah, sehingga pembuluh darah yang ada di otak menjadi lebih lebar.

9. Mempererat hubungan dengan pasangan

Ketika berciuman tubuh secara otomatis akan mengeluarkan bahan kimia berupa oksitosin yang berkaitan dengan ikatan pada pasangan.

Aliran oksitosin yang dilepaskan oleh tubuh ketika berciuman, membantu menumbuhkan perasaan kasih sayang dan keterikatan antara satu dengan yang lain.

Mencium pasangan dapat meningkatkan kepuasan dalam hubungan lho, Moms, terutama untuk hubungan jangka panjang.

10. Meningkatkan gairah seks

Tentu tidak asing kalau foreplay selalu menyelipkan ciuman bibir. Bukan tanpa alasan, sebab manfaat ciuman bibir sendiri bisa untuk meningkatkan gairah.

Menurut obgyn, Jessica A. Shepherd, MD, MBA., dalam situs resminya, berciuman menghasilkan banyak efek perasaan baik dan merangsang pada tubuh.

Perubahan kimia dari produksi oksitosin, vasopresin, dopamin, serotonin, kortisol berkontribusi pada aktivasi sistem penghargaan otak.

Membuat ciuman penting untuk pembentukan ikatan dengan pasangan, terutama untuk memulai bercinta sebagai pengalaman yang berharga.

Baca Juga: 3 Shio Pemilik Ciuman Maut Paling Nikmat dan Tak Terlupakan!

Tips Ciuman Bibir yang Bergairah

Ada beragam cara ciuman yang bisa Anda lakukan bersama pasangan, mulai dari berciuman bibir yang melibatkan lidah, ciuman di leher, atau ciuman di lokasi intim lainnya.

Berikut tips ciuman bibir yang bergairah, bisa dijadikan panduan.

• Memilih momen yang tepat

Pilihlah momen yang tepat saat Mama dan pasangan sama-sama menginginkan ciuman romantis tersebut.

Contohnya saja ketika berkencan di tempat spesial atau saat kalian sedang tidak melakukan apapun di rumah.

• Hindari makanan berbau menyengat sebelum berciuman

Bau mulut tidak selalu ditemukan di lidah, tetapi dipengaruhi oleh makanan dalam sistem pencernaan dan aliran darah.

Mengetahui napas Anda segar akan membuat ciuman yang lebih baik.

• Perhatikan posisi tangan

Posisi tangan bisa menjadi kunci untuk memanaskan momen French kiss bersama pasangan.

Itu juga akan menentukan puncak kepuasan Anda dan pasangan saat berciuman.

Pertama yang perlu pria ingat adalah, wanita suka momen di mana pria memegang wajah mereka ketika sedang berciuman.

Terlebih, ketika lidah pria mulai tergelincir ke dalam mulut wanita. Posisi itu akan sangat menentukan puncak kepuasan French kiss.

• Bukan cuma bibir

Jangan takut untuk menjelajahi bagian lain dari wajah dan tubuh pasangan selama Anda memiliki persetujuan darinya.

Anda bisa menjelajahi leher, tengkuk, dan area sensitif lain milik pasangan.

• Gunakan lidah secara perlahan

Berciuman dengan lidah bisa sangat menyenangkan bagi sebagian orang.

Meski begitu, sebagaimana disebutkan dalam Self, Anda harus memastikan untuk memasukkan lidah ke dalam mulut pasangan secara perlahan dan sensual.

• Gigitan lembut

Anda juga bisa memberikan gigitan pada bibir pasangan. Sedikit gigitan juga menjadi salah satu cara berciuman yang baik dan menggairahkan.

Namun, berikan gigitan yang lembut. Gigitan yang kasar dan terlalu keras berisiko membuat bibir pasangan berdarah.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 13 Manfaat Madu Hitam Pahit Bagi Kesehatan, Ampuh Turunkan Berat Badan