Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/12/86015_telur-puyuhjpg-20230712010644.jpg)
Telur puyuh baik dikonsumsi untuk anak-anak, ibu hamil, hingga orang dewasa normal.
Hal ini karena telur puyuh mengandung asam amino yang baik untuk membangun dan memperbaiki otot serta tulang.
Asam amino pada telur puyuh juga dapat membantu produksi hormon dan enzim dan sumber energi bagi tubuh.
2. Menjaga Fungsi Otak
Kandungan vitamin yang banyak pada telur puyuh juga dapat membantu proses neurogenesis, menjaga fungsi saraf, dan plastisitas otak.
Fungsi kognitif juga akan terjaga jika rutin konsumsi telur puyuh.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Telur puyuh mengandung vitamin A yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan vitamin A dapat membantu mencegah katarak dan masalah penglihatan lainnya.
Selain itu, vitamin A juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung, paru-paru, ginjal, dan organ tubuh lainnya.
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)