Sonora.ID - Artikel ini akan mengulas salah satu doa yang diajarkan Rasulullah SAW yaitu doa susah tidur dan gelisah dalam Islam.

Tidur menjadi kebutuhan setiap manusia setelah lelah beraktivitas seharian.

Tidur yang cukup dapat membantu tubuh kembali bugar dan siap menjalani aktivitas kembali di hari berikutnya.

Meski tubuh lelah, terkadang ada sebagian orang yang merasa susah tidur di malam hari.

Rasanya pun gelisah dan lelah namun sulit memejamkan mata.

Dalam Islam, kita diajarkan untuk mengamalkan doa.

Selain doa sebelum tidur, kita juga bisa membaca doa berikut ini sebagaimana diajarkan Rasulullah SAW.

Baca Juga: Doa Meluluhkan Hati Suami, Para Istri Bisa Amalkan Rutin!

Doa Sebelum Tidur

Saat sudah berada di tempat tidur, umat Islam bisa membaca doa sebelum tidur terlebih dahulu.

Adapun lafal doanya sebagai berikut:

بِاسْمِكَ اللهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ

Bismika Allahumma Ahyaa wa amuut

Artinya: Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.

Doa Susah Tidur dan Gelisah

Dikutip dari laman NU Online, suatu malam sahabat Zaid bin Tsabit menyampaikan kepada Rasulullah SAW tentang dirinya yang tidak bisa tidur semalaman.

Mata Zaid terjaga meski tubuhnya sudah terbaring di atas tempat tidur.

Sahabat itu pun mengaku merasa gelisah. Pikiran dan batinnya seakan entah kemana.

Rasulullah SAW pun mengajarkan Zaid bin Tsabit suatu doa untuk mengatasi kesulitan tidur karena gelisah.

Adapun doanya sebagai berikut:

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ

لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي

Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.

Artinya: Tuhanku, bintang-bintang telah "tenggelam", dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.

Setelah menemui Rasulullah SAW, Zaid pun mencoba mengamalkan doa tersebut.

“Alhamdulillah, Allah hilangkan kegelisahan yang kuhadapi jelang istirahat di tempat tidur,” kata Zaid.

Demikian ulasan tentang bacaan doa susah tidur di malam hari yang diajarkan oleh Rasulullah SAW. Semoga bermanfaat untuk siapa saja yang sedang mengalami masalah serupa. Aamiin.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News