Tidur di Lantai Bisa Redakan Nyeri Punggung? Berikut Fakta Menariknya

13 Juli 2023 21:37 WIB
Tidur di Lantai Bisa Redakan Nyeri Punggung? Berikut Fakta Menariknya
Tidur di Lantai Bisa Redakan Nyeri Punggung? Berikut Fakta Menariknya ( Kompas.com)

Palembang, Sonora,ID – Salah satu kebiasaan yang dilakukan banyak orang ketika cuaca panas pada umumnya adalah tidur di lantai.

Banyak yang mempercayai cara ini bisa membuat suhu pada tubuh kembali dingin dan nyaman.

Tapi banyak orang yang belum mengetahui bahwa kebiasaan ini memiliki dampak baik dan buruk bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Nova.grid.id, berikut informasinya :

Dampak Positif Tidur di Lantai

1. Memperbaiki postur tubuh

Tidur di lantai bisa memperbaiki postur tubuh yang membungkuk. Dengan tidur di lantai yang lurus dan rata, maka tulang punggung akan terbaring dalam posisi lurus ketika tidur.

Jika dilakukan rutin, tidur di lantai bisa meluruskan otot punggung dan postur tubuh yang membungkuk

2. Mendapatkan suhu yang dingin dan nyaman

Di negara tropis yang sering terdera panasnya kemarau, tidur di lantai adalah pilihan banyak orang.

Dengan tidur di lantai kita akan mendapatkan suhu dingin dari tanah. Suhu yang nyaman ini bisa membuat tidur lebih nyenyak dan pulas.

3. Meredakan nyeri punggung

Hampir sebagian besar ahli bedah ortopedi menyarankan pasien dengan gangguan tulang punggung untuk tidur di kasur atau alas tidur yang rata dan padat.

Alas yang rata ini bisa termasuk lantai. Ketika tidur di kasur yang empuk dan bergelombang, nyeri punggung justru akan memburuk.

Kasur yang tertimpa berat badan kita akan melengkung ke bawah dan membuat postur tubuh kita ketika tidur akan buruk.

Dampak Negatif Tidur di Lantai

1. Meningkatkan risiko alergi

Kita yang alergi debu sebaiknya menghindari tidur di lantai.

Karena debu, polen dan serangga kecil-kecil yang ada di lemari dan meja bisa terbawa angin dan berkumpul lebih banyak di permukaan lantai.

2. Memperparah nyeri sendi dan tulang

Jika bagi beberapa orang tidur di lantai bisa meredakan nyeri punggung mereka, bagi beberapa orang lagi tidur di lantai justru bisa memperparah nyeri sendi terutama sendi pada pinggul dan pundak.Hal ini bisa terjadi karena suhu lantai yang terlalu dingin sehingga menyiksa persendian.

3. Bisa kedinginan

Tidur di lantai ketika musim kemarau memang nyaman, namun jika dilakukan di musim penghujan, tidur di lantai bisa memancing penyakit.

Suhu lantai akan menjadi berkali-kali lipat lebih dingin karena suhu di sekitar rumah kita sudah turun akibat curah hujan.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: Kebiasaan Keramas Ternyata Picu Munculnya Jerawat di Punggung! 

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm