Dengan mengonsumsi pisang, Anda dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mengatasi kelelahan yang sering terkait dengan anemia.

 Baca Juga: 9 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Hb (Hemoglobin) Rendah

3. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting dalam meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Selain itu, jeruk juga mengandung asam folat yang dapat membantu memproduksi sel darah merah baru.

Mengonsumsi jeruk atau jus jeruk secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar darah dan mengurangi gejala anemia.

 Baca Juga: Gerakan Bumil Sehat di Banjarmasin: Waspadalah Terhadap Anemia!

4. Anggur Merah

Anggur merah mengandung zat besi dan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.

Selain itu, anggur merah juga mengandung resveratrol, senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.

Konsumsi anggur merah secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar darah dan memperbaiki gejala anemia.

 Baca Juga: 10 Buah Penambah Darah untuk Anemia, Enak dan Kaya Akan Nutrisi