Sebuah studi menemukan jika senyawa ini bisa membantu mencegah degenarasi makula yang terkait usia, ini merupakan penyebab utama penglihatan orang usia lanjut hilang.

Maka dari itu, bisa dikatakan benar jika wortel bisa mempertajam penglihatan dengan cara menjaga kondisinya agar tetap sehat.

Cara lain menjaga kesehatan mata

Ada cara lain menjaga kesehatan mata selain memenuhi kebutuhan vitamin A lewat makan wortel.

Misalnya saja dengan menjaga berat badan tetap ideal, karena jika tidak risiko terkena diabetes tinggia dan ini meningkatkan pada risiko retinopati diabetes atau glaukoma.

Bukan itu saja, olahraga rutin juga dianjurkan untuk mencegah dan mengontrol penyakit yang bisa membahayakan kesehatan mata seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

Terakhir, jangan terlalu banyak menghabiskan waktu di depan komputer atau laptop.

Jangan lupa untuk mengistirahatkan mata dengan 20-20-20, yakni setiap 20 menit lihatlah area sekitar yang berjarak 20 kaki di depan selama 20 detik.

Artikel ini juga telah tayang di Grid.Health dengan judul Mitos atau Fakta, Manfaat Wortel untuk Mempertajam Penglihatan?

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News

TERKINI

Kepala BPJPH: Sertifikasi Halal untuk Lindungi UMK dari Serbuan Produk Halal Luar Negeri

22 November 2024 09:59 WIB

Lima Bahaya Judi Online terhadap Pendidikan

22 November 2024 09:55 WIB

5 Kata-Kata Surat untuk Hari Guru yang Menyentuh Hati dan Bikin Haru

22 November 2024 09:55 WIB

Ketua Satgas Anti Hoax PWI Pusat: Etika Jurnalistik adalah Kunci Menjaga Kepercayaan Publik

22 November 2024 09:46 WIB