Sonora.ID - Sebagai ibu yang baru melahirkan bayi, Anda mungkin bertanya-tanya bolehkah ibu menyusui makan mie instan?

Meskipun tidak apa-apa untuk memanjakan diri sesekali, penting untuk membuat pilihan makanan sehat untuk memastikan pola makan yang sehat saat menyusui.

Melansir New Mom Stuff, American Academy of Pediatrics tidak menganjurkan ibu menyusui untuk sering makan junk food seperti mie.

Jika ibu menyusui makan mie secara teratur, bayinya mungkin mengalami peningkatan risiko obesitas.

Mie instan juga mengandung MSG yang bisa berdampak buruk pada perkembangan otak bayi. Sambil menjawab 'Bolehkah Saya Makan Mie Saat Menyusui', Mie juga bisa menyebabkan sembelit karena kandungan karbohidratnya yang tinggi.

Baca Juga: 8 Cara Menyapih Anak, Simak Tips Efektifnya agar Anak Tidak Rewel

Bayi yang disusui oleh ibu yang makan ramen secara teratur dapat meningkatkan risiko obesitas dan sembelit.

Kekhawatiran lain adalah bahan kimia tambahan yang dapat mempengaruhi perkembangan saraf mereka.

Mie memiliki kandungan karbohidrat dan sodium yang tinggi. Mie instan seringkali dengan kemasan penyedap yang berisi bahan kimia yang mungkin memiliki efek buruk pada perkembangan otak bayi.

Mereka mengandung bahan kimia lain yang mungkin tidak aman dikonsumsi selama menyusui. 

Jika Anda mengidam mie saat menyusui, mengapa tidak mencoba alternatif lain. Alternatifnya adalah membuat mie ramah bayi dengan kaldu atau air, bukan paket rasa; ini dapat dilakukan dengan menambahkan siung bawang putih dan rempah-rempah atau sedikit rasa kaldu.

Apakah Aman Makan Mie Ramen Saat Menyusui?

Ya, umumnya aman bagi ibu menyusui untuk sesekali makan mi Ramen saat menyusui. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi mie Ramen secara rutin dapat meningkatkan risiko obesitas dan sembelit pada bayi.

Mie instan seperti Ramen juga mengandung sodium dan bahan kimia tambahan dalam jumlah tinggi yang mungkin memiliki efek buruk pada perkembangan otak bayi.

Yang terbaik adalah mengonsumsi mie Ramen dalam jumlah sedang dan memilih pilihan makanan yang lebih sehat untuk menjaga pola makan seimbang bagi ibu dan bayi.

Demikian adalah penjelasan terkait bolehkah ibu menyusui makan mie instan? Semoga bermanfaat.

TERKINI

Pemkot Bandung Jamin Selama Nataru Stok Pangan Aman

23 Desember 2024 13:10 WIB

Apel Gelar Pasukan, Daop 2 Siap Mulai Posko Angkutan Nataru

23 Desember 2024 13:05 WIB

Lirik Lagu 'Melepas Pelukan Ibu' - Kunto Aji

23 Desember 2024 13:00 WIB

Lirik dan Arti Lagu 'Ransom' dari Lil Tecca

23 Desember 2024 12:37 WIB